春节期间，去隔壁李大妈家做客，李大妈60多岁，喜欢跳广场舞，人也开朗，好客的李大妈拿出很多好吃的来招待我。

李大妈知道我是医生，和我拉了一会家常后，李大妈问我道：“小杨，最近小孙子在我这里过年，每天晚饭后要吃水果。小孩子吃得不多，但是剩的也不少。我见扔了比较可惜，于是把剩下的水果吃了。我会不会得糖尿病？我听说晚上吃水果会得糖尿病。这几天心里压力特别大，能不能给大妈给个比较明确的答复？”

看着李大妈期待的眼神，我知道李大妈可能被晚上吃水果得糖尿病的说法给吓到了。于是，耐性大妈解释了一下水果与糖尿病的关系。听完我的解释，大妈才松了一口气。可以看得出，大妈的确受了煎熬。那究竟晚上吃水果得不得糖尿病？

1、遗传。有研究表明，糖尿病有一定的遗传性，长辈患有糖尿病的家族中，后代患有糖尿病的风险会很大。

2、肥胖。随着生活条件的越来越好，人们的食物多样化，烹饪手法各具特色，饮食丰富多样。营养过剩带来的一个最大的危害就是肥胖，一般肥胖者糖尿病的发病率会成倍地增高。

3、长期不健康的饮食。长期食用油炸食品和碳酸饮料等不健康的饮食，很容易导致胰岛素抵抗及胰岛素分泌减少，患糖尿病的几率会大大增。

4、缺少运动和体力劳动。久坐加上肥胖可以让糖尿病的患病几率增大。

水果是大自然赐给我们的礼物。水果不但含有丰富的维生素和营养，而且能够促进消化食物。水果具有降血压、延缓衰老、保养皮肤、明目、降低胆固醇、排毒等有利于我们人体健康的功效。可见，适量地吃水果不存在会导致糖尿病的说法。

1、肥胖者。西瓜、香瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果由于他们的升糖指数比较高，肥胖的人一定要适量摄入，不能过量。

2、腹泻的病人不能吃香蕉，梨，西瓜等水果。

3、胃溃疡，胃酸过多的人，不能吃酸梨、柠檬、青梅、杨梅、李子等水果。

4、哮喘的病人不能吃枣。

5、贫血的病人不能吃橙子、柿子等水果。

6、糖尿病病人不能吃葡萄、香蕉、苹果、梨、荔枝、柠檬等水果。

7、急性肾炎的病人不能吃香蕉。

8、心力衰竭伴随水肿严重的病人不宜吃西瓜、梨、菠萝等水果。

尽管水果是大自然馈赠给我们的佳品，但是我们也要合理的选择，更要适量的食用，不能因为贪图他们的美味而过量，以免对我们身体造成伤害。在吃水果的时候。我们尽量选择时令水果，不选反季节和与我们体质相抵触的水果。