到达亚丁景区必然要经过稻城的香格里拉镇，这是进入景区前最后可以修整的地方，海拔仅为2900米左右，所以一般人在这儿不会有高原反应，而且即使有高反也可以在这治疗和恢复。

亚丁旅游主要景点分两条线路，一条是徒步冲古寺、珠海和仙乃日，一条是洛绒牧场、牛奶海、五色海，赏央迈勇和夏诺多吉。

高海拔地区的旅游，看起来距离不远，但是由于高原缺氧，行动还是非常缓慢和困难的，所以很容易疲劳，强烈建议在景区至少两天，一天一条线路，这样可以避免给身体造成不必要的伤害。

两条旅游线路，珍珠海是必须徒步的，而牛奶海方向可以先乘坐电瓶车到达洛绒牧场，如果再到牛奶海只能徒步，也可以乘马，只是价格不菲，大约300大洋每人。

既然两天，那么住宿怎么住呢？

一般的旅行社或者其它旅游的都会建议住在亚丁村，因为亚丁距离冲古寺仅有几公里的距离，行走非常方便，而且在亚丁村就可以看到三神山的容颜。

住在亚丁有亚丁的好处是显而易见的，一是距离主要观景点非常近，免了奔波之苦；二是在村中就可以看到三座雪山。这些好处对于经常进入藏区的人是没有问题的，但如果不经常到高海拔地区的人，甚至可能高反的人就问题大了，因为亚丁村的海拔接近了4000米，高反的人在这里只能吸氧了，否则在这里会让你真正领会什么是头疼欲裂，估计第二天也难以再出门看风景了。