雌激素对于女性朋友们的重要性大家都很清楚，维持女性第二特征功能的同时，还能调节女性的代谢功能。一旦缺乏雌激素，就会直接影响到女性的生理与心理健康。关键是到了更年期或者因为某些妇科疾病雌激素水平突然下降了，该怎么去补充雌激素？吃药肯定是一方面，还有什么别的办法呢？那么今天就给大家介绍一些关于补充雌激素的方法都有哪些。

一、人造激素药物

假如身体雌激素欠缺比较严重，可在医生具体指导下应用人造雌激素药品。这种药品可以起到迅速填补女性所必需的雌激素的作用。但是，在用了人造激素的情况下，会对女性人体产生一定的不良反应，“是药三分毒”嘛。因此 一定要在医生的提议和具体指导下开展，不能自主服用。

二、大豆异黄酮

大豆异黄酮是一种植物雌激素，可以起到双重调整女性雌激素的效果，十分安全，沒有不良反应。大豆异黄酮的关键来源于为黄豆食品类，例如豆腐、豆桨及其别的豆类食品。女性每日喝一杯豆浆的话，就可以改进雌激素不够的情况。

三、维生素E