有些人看着像是40岁，实际60岁。有些人看着像40，实际28，其实这就是保养与不保养的区别。日常不注意保养，身体就会过早的出现白发、牙齿不固、耳鸣、皮肤暗沉、骨质疏松、筋骨无力等问题。如果你已经出现这些问题，就应极早的重视肝肾保养。

首先咱们讲为什么是养肾？

首先我们讲保养肾的意义。肾中的肾精是人体最重要的物质，我们骨骼的生长、发育、修复，均依赖肾精的滋养。当肾精不足时，就会出现成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘等问题。

其次咱们讲为什么要养血？

肝藏血，肝血具有滋养肝脏，营养机体的功能。当肝血不足时，就出现血虚，并表现为两目干涩昏花，筋脉拘急，肢体麻木，屈伸不利等症状一些衰老之象。

肝肾同补的重要性！

中医讲，肝肾同源，精血互生。然而我们一身的精血都需要肝肾来滋生，五脏六腑和四肢九窍都要依靠精血来滋养，肝血需要依赖肾精的滋养来生化，如果肝肾亏虚，精血无法相互生化，那么身体就会出现早衰，筋骨无力，腰膝酸软，耳聋耳鸣，视物模糊的现象。因此，在早衰，两者要相互配合，相互生化才能完成，

怎么同补肝肾呢？

推荐两味中药巴戟天和女贞子。

巴戟天入肝、肾经，具有补肾助阳、培补肝肾、强筋健骨的作用，常用于肾精亏虚，不能生化肝血等问题。女贞子补而不燥，不仅可以滋肝肾、强腰膝、明双目，还能益阴培本，上荣头面，乌须发，专用于肝肾亏虚引起的视物模糊，须发早白，精亏早衰、腰膝无力。

这两味药混合泡水喝，可以帮助我们达到一个肝肾同调的作用，既养肝血，又补肾填精，调节内分泌，缓解压力、疲劳等症状，帮助我们强筋健骨，精血互生，告别身体早衰。如果你身边有身体早衰、耳鸣目眩、须发早白、筋骨无力、腰膝酸软的人群，不妨转发给他。

这里，也提醒一下大家，因为巴戟天和女贞子都属于补虚的草药，过量使用有可能导致中毒。因此，如果您有这方面的需要，建议你咨询下医生，在医生指导下辨证用药。