亲爱的朋友：
如果你年龄超过了25岁，你是否会开始担心自己衰老？
因为，此时，你会在镜子中无意发现自己脸上的皱纹，色斑，它们出现在眼周，嘴角，额头，你的皮肤如同干枯的树皮，暗黄发黑，缺水干燥……看起来像老了十岁一般。
想要永远年轻，永远漂亮，是我们人类的本能，这种渴望从远古时代就深深的植入了我们的基因，谁也无法避免。
所以，当发现脸上第一条皱纹，第一片色斑的时候，我们内心会充满恐惧，这种恐惧是一种复杂的情愫，它包含着：对自己的嫌弃，对未来的担心，对逝去的青春的留恋……
接下来，我们会隐瞒自己的年龄……我们甚至会只有一个小小的愿望：让我们看起来比同龄人年轻，比自己的同事，比自己的闺蜜年轻。
这不是我们内心有多么阴暗，也不是我们充满嫉妒。而是……
当脸上布满皱纹和色斑，我们会遭到耻笑，遭到嫌弃，这种耻笑和嫌弃首先就来自我们熟悉的人，包括同事，闺蜜，还有你身边的那些同龄人。
甚至包括你最亲近的人：你的老公！
的确令人震惊，脸上的皱纹和色斑以及老化的皮肤会带给我如此多的困扰。
因此，每一个人都渴望改变，将脸上的皱纹和色斑一扫而光，让自己的皮肤即便是40岁之后，也依然光滑细腻，没有暗黄发黑，没有老化的迹象。
可是，当你想要去改变的时候，你是否先弄清楚了一个重要的问题：
为什么我们脸上会出现皱纹和色斑？
什么是我们衰老的真正原因？
99%的人不知道……因此，你会发现一个普遍的规律：绝大多数人，无法消除皱纹和色斑，随着年龄的增长，只会越来越严重。
这里面有些人会花很多钱去购买昂贵的大牌，因为，这部分人的心态是：越贵越好，越大牌或许越有奇效。
她们用自己辛辛苦苦赚来的钱，换来的不过是……一种心理安慰，或者说一种身份的自豪感。
另外一部分人，会去寻求偏方，她们渴望在中药的世界里……存在一种不为人知的秘方，只要找到，就能返老还童，消除皱纹和色斑。
可是……这并不存在。
现在，让我们用现代医学解释下：我们衰老，尤其是脸上出现皱纹和色斑的原因。因为，一旦你明白了背后的原因，你就会知道哪些方法是真正科学，真正有效的。
BBC记录片《如何减缓衰老》给出了科学的答案：
首先，年龄的增长是衰老的一个原因，它会引起皮肤的自然老化，但是关系并不巨大，BBC的研究证明：
理论上，你可以在80岁的时候才感知到自己皮肤的变化。也就是说，人类可以做到在80岁的时候拥有婴儿般的皮肤。
造成衰老，尤其是皮肤的衰老，另外一个主要的原因是：
光老化：皮肤受到阳光的照射，在强烈的紫外线照射下，皮肤会被晒黑、晒伤，色斑也会加重，主要表现为：皮肤变得粗糙、松弛、皱纹加深。也就是说，阳光会让你的皮肤加速衰老。
有效对抗光老化的方式是：防晒。
几乎所有的女孩子都有一瓶防晒霜。如果你用的防晒霜更好，你涂抹的更勤，或者你晒阳光的机会更少，那么......
你就有机会在同龄人面前显得更年轻，因为你皮肤上的色斑，皱纹会比那些不用防晒霜的更少。
可惜......几乎每一个女孩子都已经认知到这一点了。
她们和你一样，在出门之前涂上防晒霜，在沙滩，外出和不得不暴露在阳光之下......她们甚至几个小时就会重新涂抹一次......你并不能超越她们太多。
所幸，还有另外一个原因，知道的人并不太多。它会比光老化更加加速皮肤的老化，这个原因就是......
皮肤被氧化了......
英国医学博士哈曼（harman）2003-2006年研究证实活性氧自由基过多之时，这种活性氧气会攻击细胞组织，这种观点就形成了一种最被认可的抗衰老学说：自由基学说。
你不用弄清楚这种复杂的理论，只需要通过下面两个例子来理解：
铁暴露在空气中......铁会被氧化，会生锈，而且，铁的内部也会被腐蚀的破烂不堪。切开的苹果，暴露在空气中，很快会被氧化成为锈迹斑斑。
现在，当你的脸暴露在空气之中，日复一日，这种氧化24小时都在发生......想象一下......你的脸会变成什么样子？
可能比你想象中的更为恐怖......
人体数据研究表明，身体一小时可制造出1000多亿个自由基，每一天，我们的身体细胞至少会被自由基攻击73000多次。
当自由基攻击脸上皮肤细胞之时，皮肤就会出现......色斑，哑黄黯淡，敏感脆弱，缺水干燥，松弛皱纹......不仅仅如此......研究证实：绝大部分的肌肤衰老问题都是自由基造成的......
