“十人九痔”这种说法并不是空穴来风，根据以往的数据显示，我国的肛肠疾病发病率在50%左右，其中一大半都是痔疮。

在2021年，《中国痔疮地图》出炉，其中湖南是痔疮发病率最高的地区，患病人数占到76.64%；但排在第2位的却让众人惊掉下巴，因为在这个位置的正是饮食清淡的广东人，痔疮发病率居然达到67.42%；然而偏爱于辛辣油腻食物的四川人以及重庆人，痔疮发病率约53.06%和52.13%。

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这也让众多人纳闷，明明广东人饮食清淡，为什么痔疮发病率那么高？

吃辣跟痔疮有着千丝万缕的关系，由于辛辣刺激食物中含大量辣椒素，辣椒素难以被消化和吸收，从而转运到肛门直肠处，持续刺激黏膜和肛窦，造成静脉充血和扩张，久而久之形成痔；辛辣刺激性食物也会促进血管扩张，提高直肠肛管承受的压力，易造成便秘。

便秘时势必用力排便，阻碍肛门处淋巴液和血液回流，促进痔快速增长，痔脱出肛门外，从而生成痔疮。吃辣并不会直接诱发痔疮，不过却会刺激肠道，诱发便秘，提高患痔疮几率。

1、不合理的饮食结构

偏爱于辛辣刺激食物、不节制的吸烟酗酒，易造成痔静脉丛充血，使得静脉血液回流受到阻碍，影响肛门括约肌，久而久之形成痔疮。

2、排便异常

长时间便秘、腹泻是痔疮的推手。便秘问题没有解决，粪便一直在盲肠中堆积，从而产生太多有毒物质，增加患肠癌风险。由于粪便长期在肠道中停留，可扰乱血液循环，使得粪便变得干燥，增加肛门承受的压力，进而造成瘀血、裂口以及肿胀，甚至会造成肛门局部感染，提高患痔疮风险。

3、肛门受到感染

痔静脉丛发生急性感染后，就会减弱弹性组织纤维化，降低抵抗力和免疫力，促使病菌和细菌入侵肛门，造成肛门感染，提高患痔疮风险。

4、久坐或久站

长时间站着或坐着可影响局部血液循环，特别是阻碍痔静脉血液回流，可增加患痔疮风险。

根据严重程度，痔疮分为四级。

• 痔疮一级的表现是排便时少量出血，排出少量分泌物，同时伴有局部瘙痒。

• 痔疮二级是便血，痔疮脱出肛门外，不过排便后能自行缩回。

• 三级是痔疮增大，排大便时痔疮脱出肛门，需用手推回。

• 四级是痔疮长期脱出肛门，不能用手推回。

温馨提示

调整好饮食结构，多喝水，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及粗粮，维持粪便通畅，及时解决便秘问题。

不能长期保持同一个姿势，站着或坐着半个小时后适当的走动几分钟。做到滴酒不沾，因为酒精可促进血管扩张和发炎。时间允许的情况下，拉完大便后坐浴5分钟，能促进肛门周围血管扩张，维持血液流动顺畅，改善痔疮症状。

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