在抗癌路上，医生是陪伴患者以及患者家属最有力的同行者，而名医专家又是在这条路上看得多看得远的人，他们的忠告堪称金句。

图源：视觉中国

先敲个黑板上组数据：

“2019年杭州市户籍人口恶性肿瘤报告发病率为473.01/10万，较去年增长了9.15%。”

“男性474.89/10万，女性471.16/10万，男性发病率高于女性。”

“城区发病率为466.99/10万，郊县发病率为451.88/10万，城区发病率高于郊县。”

“2019年杭州市户籍全人群发病前5位的恶性肿瘤：肺癌、甲状腺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌。”

这是昨天，在杭州市第26届全国肿瘤防治宣传周启动仪式上发布的最新杭州癌谱数据。

用比较直观的一句话来说就是“每10万杭州人就有473人患癌！”

癌，离我们的生活就是这么近。但震惊恐惧都没实际意义，诚如今年宣传周的主题是“癌症防治，共同行动”，指出要引导全社会科学抗癌、预防先行。

是的，癌症是可以防治的，而如何才是科学抗癌呢？听听名医们怎么说。

忠告一：不管抽不抽烟，每年都去查一次低剂量螺旋CT吧。早查早治，肺癌没那么可怕。

△忠告人：毛伟敏，浙江省抗癌协会理事长。在浙江省肿瘤医院胸部肿瘤外科，尤其擅长于肺癌、食管癌的综合治疗。

“长期吸烟史者、经常接触有害气体者、有肺部慢性疾病者、有职业病史或家族中有患肺癌者的中老年人，甚至是长期在厨房工作的家庭主妇(夫)或厨师，最好能每年查一次低剂量螺旋CT。”

“哪些人，每年，一次”，专家的忠告已具体到人群与频率。

关于这个检查，毛伟敏多年前就开始提及，而且到底哪些人群应该去做这个检查也说得越来越详细。2013年时，他建议45岁以上吸烟或吸二手烟者每年去查一次，后来，就如上所说，经常下厨的人也应该去做这个检查。

检查的意义在于能够早期发现。毛伟敏表示，只要做到早查早治，肺癌并不可怕。至于有些人担心的辐射问题，他也解释，低剂量螺旋CT检查照射剂量低于普通的X线正侧位胸片和胸部透视的照射剂量，是很安全的。

忠告二：有甲状腺结节不可怕，可怕的是你要么过度紧张要么漠不关心。

△忠告人：葛明华，浙江省人民医院院长。头颈肿瘤专家，擅长甲状腺、口腔颌面、耳鼻咽喉肿瘤的外科治疗和综合治疗。

最新的杭州癌谱数据显示甲状腺癌发病率仅次于肺癌，而在女性群体中，甲状腺癌位居第一。

这个问题，葛明华经常被问到。他表示,“为什么女性高发，推测可能跟雌激素水平有关，年轻女性雌激素水平更高。”他指出，“目前，甲状腺癌的发病因素明确的有两个，电离辐射和家族遗传因素；雌激素等是可能的风险因素。”所以，有些人要注意避免应用雌激素。

至于加碘盐是否导致甲状腺癌，这一直是个医学界的争论话题。葛明华个人建议，可以低碘饮食。

对于已经检查出来的甲状腺结节又该怎么看待呢？过度紧张和漠不关心都不正确。对此，葛明华建议需要手术的几种情况：肿块大（学术界多定4cm以上），当然主要看有没有压迫气管，影响呼吸，或者明显影响外观；有恶变倾向；肿块往下长掉入胸腔或本身长在胸腔。

忠告三：看、摸、卧、拧，成年女性每个月这么自检下胸。