河南商报洛阳宝姨 关彩晴

通讯员 尤云飞

很多妈妈休完产假就回去上班了，但是娃还得继续喂。平时交流中宝姨发现很多宝妈不清楚母乳该如何正确存放，那今天我们就请医生来详细说说这个问题吧！

受访医生

洛阳东方医院

产后康复科主任 李朝霞

李朝霞主任称，宝妈们可采取以下几种办法来储存乳汁：

1、储存工具，最好是选择专用的储奶袋或者是专用的奶瓶储奶。

2、储存环境，如果是在一天内就要给孩子喂奶，可以储存在0-4度的冰箱冷藏室中。如果是在几小时以内就要喂食，可以储存在25度以下的室内环境中。如果准备长时间储存，应当储存在专用的冷冻室中。

3、尽量选择小包装的容器（如100毫升的储奶袋）储存母乳，以便给孩子喂食时按需加热，在储奶器的包装上应当标注好储存的日期。

4、储存时间，新鲜母乳（室温25度以下，可保存6-8小时）、冷藏母乳（4度冰箱冷藏室，可保存24小时）、冷冻母乳（-18℃冰箱冷冻室，可保存3-6个月）。

母乳的加热方式：

1、隔水烫热法（如果是解冻的奶需要先解冻然后再加热，加热的水温不超过50度）；

2、采用温奶器加热；

3、用恒温调奶器，将温度设定在40℃，进行加热。加热后如果出现分层现象，只要摇一摇即可。

注意事项

1. 注意在母乳加热时要保证加热时间不超过5分钟；

2. 建议家长在给宝宝喝奶之前，要先尝一下有没有变质；

3. 在温水龙头下化冻。不要用微波炉，因为微波炉加热不均匀，可能会烫着孩子；

4. 将奶摇匀后，用手腕内侧或滴在手背上测试温度。合适的奶温应和体温相当；

5. 已化冻的奶可以在冷藏室放8小时，不能再次冷冻；

6. 不管是冷藏的还是冷冻的母乳，只要拿出来恢复到室温了，就不要重复冷冻冷藏再给宝宝吃了；

7. 喝完奶后可以让宝宝喝点水。