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虾仁酸奶能一起吃吗(酸奶和虾仁能不能混在一起)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-07-31 12:12:21作者:YD166手机阅读>>

你是不是还在苦恼减脂期该怎么吃?是不是还羡慕那些吃不胖的体质的人,可以边吃肉边掉秤呢?其实他们只是给你看到了想给你看的一面,就算吃肉也是吃每天的定量,只是在每一道菜的做法上都会比较清淡,有别于家常菜做法,既保留了可口之外还不容易有长胖负担,这就是我今天要和大家分享的减脂餐了,就是要做法简单边吃边掉秤,还在等什么呢?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我分享的减脂美食了。

虾仁酸奶能一起吃吗,酸奶和虾仁能不能混在一起(1)

【酸奶牛油果虾仁沙拉】

主要食材:牛油果,虾仁,鸡蛋,无糖酸奶(有条件的可以自己制作),黑胡椒粉,简单易做,10分钟左右就可以轻松搞定,这道减脂沙拉,早上吃刚刚好。

虾仁酸奶能一起吃吗,酸奶和虾仁能不能混在一起(2)

【具体做法】

1、提前水煮好鸡蛋,水开之后把鸡蛋放进去煮沸6-7分钟,捞出来过一次冷水,虾仁去壳去掉虾线,虾背中间划一刀,倒进沸水里烫个10秒钟左右就可以了,捞出来放冷水里。

虾仁酸奶能一起吃吗,酸奶和虾仁能不能混在一起(3)

2、牛油果去皮切块,和虾仁一起倒进碗里,加入自制的酸奶或者无糖酸奶,拌匀。

虾仁酸奶能一起吃吗,酸奶和虾仁能不能混在一起(4)

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