人生三大未解之谜：

　　早餐吃什么？

　　午餐吃什么？

　　晚餐吃什么？

　　早餐要营养均衡也要色香味全，要品类丰富也要美味可口。要说早餐吃什么，真是数也数不尽。但要说早餐喝什么，其实也能数得过来。这里整理了90款适合早餐喝的饮品，浆、糊、粥、羹、茶、奶、汁、饮、汤（集齐就可以召唤一只神龙了，哈哈哈），保证至少三个月不重样。

　　如果不想看文字，贴心的我做了长图，把头扭一扭，旋转90度就可以了。

豆浆

　　豆浆是最适合亚洲人体质的高蛋白健康饮品，黄豆具有宽中下气，利大肠消水肿毒的英国病人，还被宣称“21世纪餐桌保健液”、“心血管的保健液”。不管砖家怎么说，来，干了这碗豆浆！

　　豆纤醇浆（稀豆浆）——干黄豆：水=8：110

　　倍浓豆浆（浓豆浆）——干黄豆：水=1：9

　　红枣豆浆——干黄豆：红枣：水=8：2：90

　　米润豆浆——干黄豆：干大米：水=6：4：90

　　消暑豆浆——干黑豆：干红豆：干绿豆：水=2：1：1：47

　　紫薯豆浆——干黄豆：紫薯：水=6：14：80

　　杏仁豆浆——干黄豆：杏仁：水=4：1：45

　　五豆豆浆——干黄豆：干黑豆：青豆：豌豆：花生：水=4：1：1：1：1：92

　　桂圆豆浆——干黄豆：干桂圆肉：水=4：1：45

　　核桃燕麦豆浆——干黄豆：核桃：燕麦：水=2：1：1：45

米糊

　　米糊容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，而各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；另外，米糊能将谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。现在很多功能豆浆机都能做米糊，真的很便捷。

　　纯米糊——干大米：水=1：9

　　核桃杏仁米糊——干大米：核桃仁：杏仁：水=4：1：1：44

　　莲藕米糊——干大米：莲藕：水=8：7：85

　　花生米糊——蓬莱米（炒熟大米）：花生仁（炒熟花生）：白砂糖：水=10：5：2：110

　　养血米糊——干大米：百合：杏仁：红枣：水=8：2：1：1：88

　　黑芝麻糊——干大米：花生仁：黑芝麻：水=7：2：3：88

　　鲜奶米糊——干大米：牛奶：水=1：4：5

　　红豆薏仁米糊——干大米：红豆：薏仁：水=4：1：1：44

　　红豆莲子米糊——干大米：红豆：莲子：水=4：2：1：44

　　紫薯糯米米糊——干大米：紫薯：水=8：7：85

粥

　　适当喝粥非常有益，不同的粥有不同的功效，可咸可甜口感丰富，而且用电饭煲也非常方便，咸味粥一般是粥快好的时候放辅料，五谷杂粮粥一般是所有材料一起下锅。不过有胃病的人要注意少喝粥哦。

　　白粥——用料：干大米、水

　　香菇鸡肉粥——用料：香菇、鸡肉、干大米、水

　　皮蛋瘦肉粥——用料：干香菇、鸡胸肉、干大米、水

　　牛肉蛋花粥——用料：牛肉、鸡蛋、干大米、水

　　南瓜粥——用料：南瓜、干大米、水

　　绿豆粥——用料：干绿豆、干大米、水

　　山药粥——用料：山药、干大米、水

　　八宝粥——用料：糯米、黑米、麦仁、红豆、绿豆、高粱、桂圆、红枣、水

　　小米粥——用料：小米、水

　　紫薯粥——用料：紫薯、干大米、水