少油少盐，养生健康，味道鲜美，好吃不胖。
收藏本菜谱
菌菇西兰花
图文 |阳春白雪小食光
西兰花1小颗海鲜菇1袋蒜3瓣红椒1段盐2g牡蛎酱油2勺玉米淀粉3g
1. 西兰花和海鲜菇清洗干净。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-08-04 22:03:50作者：YD166手机阅读>>
少油少盐，养生健康，味道鲜美，好吃不胖。
收藏本菜谱
菌菇西兰花
图文 |阳春白雪小食光
西兰花1小颗海鲜菇1袋蒜3瓣红椒1段盐2g牡蛎酱油2勺玉米淀粉3g
1. 西兰花和海鲜菇清洗干净。
西兰花，我们日常生活中常见的一种蔬菜，它富含维生素c、钙等多种矿物质，它还具有降血糖，降血压，降血脂的功效，总是多吃西蓝...
2023-08-04 22:05:39查看全文 >>
大家好！我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜，和你一起交流和学习，看天气预报今天37－38度，这温度谁能受得了啊...
2023-08-04 21:55:42查看全文 >>
来源:洛洛美食日记西兰花也叫青花菜、罗马花椰菜、绿菜花。古代西方人曾把西兰花称为“天赐的良药”“穷人的医生”。西兰花在几...
2023-08-04 21:53:08查看全文 >>
西兰花炒虾仁这道菜大家是很熟悉的，因为这道菜制作起来比较方便，而且吃起来的味道也不错，所以说是值得推荐给大家吃的，特别是...
2023-08-04 22:33:09查看全文 >>
来源：【中国食品报】把豆类作为主食，能够营养翻倍，不仅可以增加饱腹感，还可以增加人体对营养的吸收和利用效率。豆类不仅水分...
2023-08-04 22:06:47查看全文 >>
说到营养的菜呢，不知道大家首先想到的是荤菜还是蔬菜呢？又或者是荤素搭配，更加的营养？不知道大家平时有没有试过，将很多种不...
2023-08-04 21:47:31查看全文 >>
导语前奏：脂肪最怕这道汤，夏天要多喝，我家一周喝3次，腰细了，肚腩平了哈喽大家好，这里是乡村小八，我是一个热爱美食的原创...
2023-08-04 21:48:25查看全文 >>
早有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜 为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调 养的原则，五谷杂粮在饮食中占有主导地...
2023-08-04 22:33:58查看全文 >>
图片来源/视觉中国明天就是“腊八节”啦，距离春节也越来越近了！古时候，“腊八节”是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节...
2023-08-04 22:16:34查看全文 >>
福建省永春县岵山镇铺下村是远近闻名的“醋村”，近年来成功探索村集体带动共同富裕的“醋村”模式。村书记助理施恬辉今年留在村...
2023-08-04 22:04:04查看全文 >>
