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春季吃什么最有营养(春季适合吃什么食物养生)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-08-04 22:10:38作者:YD166手机阅读>>

春季吃什么最有营养,春季适合吃什么食物养生(1)

第一种:香椿芽

香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽,味道鲜美,可用来炒鸡蛋,凉拌。营养价值很高,可开脾胃,提高性激素水平,有利于生育。

春季吃什么最有营养,春季适合吃什么食物养生(2)

第二种:韭菜

韭菜繁殖能力强,春季大量上市,带有强烈特殊的刺激性气味,是壮阳之菜。韭菜一般可以用来包饺子,炒鸡蛋,做韭菜盒子。味道鲜美,有人迷恋韭菜的特殊气味,觉得特别鲜香。

春季吃什么最有营养,春季适合吃什么食物养生(3)

第三种:西洋菜

西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜,富含丰富的维生素和微量元素,口感清爽,一般用于煲汤煮汤,能使汤味更鲜美。

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