说起来，女生们都有一个“亲戚”，每个月总会来那么几天，阴晴不定，你是既怕她来，又怕她不来。

猜到这个“亲戚”是谁了吗？

没错，她就是“大姨妈”，也就是月经。

每当女生来大姨妈时，心情就像坐上了1080°托马斯回旋过山车，每秒钟都是万般滋味在心头。

不过听说减肥界一直有个传闻，那就是女性朋友在月经期可以随便吃，不会胖。

所以很多女生一到姨妈期，就开始放纵自我，各种零食、甜品通通吃起来。

毕竟，每个月就那么几天特殊日子，怎么不能对自己好点了！

而且月经期失血多，身体消耗大，新陈代谢也加快，多吃点东西不仅不用担心长胖，还可以给身体补充能量。

听起来似乎还挺有道理的，然而事实果真如此吗？

答案是：

醒醒吧，当真你就胖了！

经期只要吃得多，肯定都会胖！

经期随便吃都不胖的“错觉”

❎错觉一：有的朋友在月经期后掉秤了。

这是因为她们在月经期间，会同时存在水肿和食欲增加的现象。

月经走后，水肿消失，食欲减退，体重便下降了。

这就给人一种感性的认识：我月经期吃得不少，反而体重减轻了。

实际上，吃进去的热量要是没有及时消耗掉，还是会毫不留情地转化成脂肪，导致身体脂肪增加。

❎错觉二：经期的新陈代谢会快点，不容易发胖。

其实，整个完整的月经周期下来，人的代谢并不会有明显的波动。

更多的是因为激素变化，带来的心理状态波动所引起的感官和情绪变化。