小林今年23岁，是办公室里最小的职员，大家都爱打趣他。“小林你怎么年纪轻轻就少白头了，烦恼真的有这么多吗？”王大姐打趣道。

“我也不知道，我是今年开始有的白头发，突然就长很多。”小林也很无语，年纪大了的人头发才会变白，结果自己才23岁，就有了很多白头发。

“要不就是营养不良，要不就是肾虚，要不就是压力过大，要不就是身上有疾病。你最好去医院查查，看问题出在哪儿。”办公室刘主任的老公是医生，她的建议是让小林去医院查查。小林决定，这次周末就去医院检查。

很多人觉得年纪大了之后头发才会变白，这是一种错误的想法。不仅是变老会让头发发白，还有一些其他的原因，要了解清楚，方便排查。

头发变白是衰老的一个标志，随着年纪的增长，人的头发会慢慢地变白。人老了之后身体的各项机能会有所衰退，黑素生成的功能，也会衰退。头发是否乌黑亮丽，和头发内所含黑素的多少有关。

如果黑色完全消失，头发就会全部变白。人老了头发会变白，是一种自然规律，不过还有一些其他的因素，会让头发变白，不乏一些疾病因素，还是了解清楚为好。

随着年纪的增长，白头发逐渐增多，这是衰老的表现。除了变老之外，还有一些其他的原因，会让头发黑变白。

1、先天性白发

白头发分为先天性白发和后天性白发，天生就有很多白发。这些人不必太过于担心，不会影响到人们的身体健康。

2、疾病

有很多疾病会让人们的黑发变成白发，会让白发增多。常见的有甲状腺功能亢进、脑垂体功能下降等内分泌疾病，还有结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病。

3、缺乏营养

当人体缺乏营养元素的时候，就会影响到头发的生长，毕竟头发的生长是需要营养的。如果身体缺乏铜、铁等元素，会影响到黑色素的合成。还有就是长期缺乏维生素B1、B2，长期缺乏蛋白质，也会让人长出许多白发。

4、精神过于紧张

如果总是处于紧绷的情绪当中，背负着很大的压力，或者经常焦虑烦躁，就会长出很多白头发，这和机体神经功能失常有一定的关系。

想让自己的白头发来得晚一些，想让自己的头发一直乌黑亮丽，就要用正确的方法。

1、学会排解压力

压力过大会让黑发变白，在生活当中要学会排解压力的方法，或是运动，或是外出旅游，或是听音乐，适合自己的就是最好的。

2、经常按摩头皮

按摩头皮可以促进头皮的血液循环，能够让毛囊更好地吸收营养。每天晚上睡觉之前用梳子梳梳头皮，也能达到按摩的目的。

3、科学饮食

头发的好坏和身体里的微量元素有着非常密切的关系。在生活当中要科学饮食，多吃一些鱼类、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含蛋白质、维生素B族的食物，让发质更为强健。

4、减少烫染

烫发膏和染发膏属于化学制剂，会刺激头皮，刺激毛囊。想要延缓白发的出现，要尽可能地减少烫染，维持纯天然的状态。

除了变老会让头发变白，还有一些其他的因素，会让黑发变白发，影响人们的外在形象，也暗示了一些健康隐患。希望大家都能够加强营养，缓解压力，多多运动，保养好头发，让头发又乌黑又亮丽。

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