大家好，我是李医生！很多人年纪不大，头发都开始白了！有的人呢，是天生的少白头，这是正常现象，但是好多人本来一头黑发，才三四十岁，就开始长白头发，这种呢，多是精血不足，肾精亏虚了，及时调理，黑发完全有希望转黑，今天就跟大家分享一个倪师调理白发的小方子，一起来看看吧！

中医认为，发为血之余，当血液充足，有余力的时候，才会去滋养头发，所以头发乌黑发亮，发根牢固，是气血充盈的体现。如果气血不足了，那么最先影响的就是头发。具体表现就是头发颜色变白，有的人还会脱发掉发，头发日渐稀少。那么这种情况呢，我们就要补气养血了。今天分享的这个方法呢，就是倪师调理白发的方法，补血养血的效果非常好。他是从补肾入手，因为肾藏精，精能化血，这比直接补血效果更好。

因为单纯的补血，暂时的补上去了，一停药还是老样子，但是从肾入手，那就是从根上补血，身体生血化血的能力有了，还愁头发不黑吗？

这个方子呢，用了生地和茜草两味药。生地滋补肝肾，化生血液，同时还能凉血，防止血虚生热，影响头发的生长。然后是茜草，它凉血逐瘀，止血通经。它属于化瘀药，因为气血亏虚了之后，就像河道里的水少了一样，时间长了河道就会淤积很多的泥沙，即使血液充足也流不通了，这时候用上茜草，可以打通局部的气血经络，让新鲜的血液能够顺利地滋养我们的头发。

这两味药搭配呢，药性平和，滋补肝肾，生精养血，活血通络，适用于大多数白发的朋友，你学到了吗？

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药！我是中医李小娟，我们下期再见！