有的人减肥控制饮食，会选择早上喝一杯俏皮羊羊奶，吃一块红薯，所以就会产生一个疑问，羊奶能和红薯一起吃吗？

是可以的，羊奶不能和以下三种一起吃：

1.不能加糖煮羊奶

因为糖和羊奶一起会形成人体不能吸收的物质，这种物质存留在人体体内是不利于身体健康的。

2.不能和豆浆一起煮

豆浆里面含有大量的抑制因子会降低胰蛋白酶的活性，一般需高温去破坏这种抑制因子，而羊奶高温蒸煮会破坏它的营养价值。

3.不能和药一起吃

羊奶中含有一些钙、镁等一些矿物质，容易和药发生一定的化学反应，在影响药效的同时也会降低羊奶的营养价值。

羊奶的一些饮用禁忌：

1.不能隔餐喝

如果羊奶泡了没有喝完，有的人会想着不能浪费留着下一餐吃，这种行为是不对的，存留其间会滋生大量细菌。

2.不能储存在保温瓶

有的人说我没喝完不把它暴露在空气中，放在保温杯里就可以了，这样也是不行的，在保温杯中也会滋生细菌，喝下去会有不适。

3.不能高温蒸煮

羊奶中经过高温蒸煮会析出一些沉淀物，会降低营养价值。