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顶尖的学霸，是怎样稳定保持成绩排名的？

一位家长咨询我，说她孩子现在成绩还不错，基本上在班里排前3，有一半的时候，是排第一。

但为了维持这样的成绩排名，孩子感觉压力很大，每次考试都很担心，万一这次成绩掉得太厉害了怎么办。

家长比较有远见，知道下雨之前先准备好伞，所以希望能够找到一个好方法，来帮助孩子处理这种患得患失的心理状态，以确保将来在正式的中考和高考中，能够有稳定的发挥，拿到自己实力范围内的好成绩

我的建议很简单：

孩子能够考到班级前3，甚至是第一，说明他自己就有一套相对可靠的学习方法。

包括听课、作业和应试在内，他对各个学习流程环节的把握能力，已经是顶尖的了，至少在这个班里是顶尖的。

现在要解决的，是如何做到长期稳定地发挥。

而影响孩子发挥的，主要就是情绪状态上的把控了。

所以，只要学会运用情绪赋能提分方法中的各个模型：

1. 听课专注模型

2. 作业提速模型

3. 写字工整模型

4. 轻松表达模型

5. 精准阅读模型

6. 创意作文模型

7. 增强记忆模型

8. 考场减压模型

每天把跟学习相关的所有流程都优化一遍，这样就能确保自己的领先优势。

因为在已经有了一套相对成熟的学习策略前提下，孩子的情绪稳定了，发挥就稳定了，成绩也就能保持住了。

②

情绪赋能的方法，还有个神奇的地方。

我每次研究新的学习方法，都会先用情绪赋能的方法去测试一下。

比如，我在测试一个提高听课专注力的技巧时，会先情绪赋能一下自己，然后再运用这个技巧。

因为有些时候，并不一定是这个技巧没有用，而是我的情绪不对，所以没有发挥出这个技巧的真正威力。

这就跟很多孩子在尝试使用新方法时的感受是一样的。

有些方法明明很好，但孩子在尝试的时候，情绪不对，所以会感觉效果不明显，就认为这个方法不行。

如果孩子先调节好自己的情绪，然后再运用这些方法，可能就不会误解，而白白错过这些好方法了。

像我在《减负不减分：青少年高效学习指南》中介绍的间隔式复习法、运用峰终定律来提高做作业的效率等方法，都是非常好的方法，如果你孩子在使用这些方法之前，都先情绪赋能一下自己，那就真的是如虎添翼了。

③

好多孩子老喊学校作业多，做不完。

但双减之后，有挺多学校已经减少了书面作业量了（虽然并不是所有学校），还是有孩子喊学校作业多，做不完。

学校布置多少作业，可能你改变不了，但如果你孩子学会了一套高效做作业的方法，情况就大不一样了。

有这么一个方法，即使作业量没有改变，但只要改变做作业的顺序，就能神奇般地提高作业完成的速度和质量。

这个方法我已经写在《减负不减分：青少年高效学习指南里了》。

它叫做：运用峰终定律给作业排序。

不少孩子运用这个方法，大幅度降低了自己做作业的时间和压力，顺利地提高了成绩，还省下更多时间来发展自己的兴趣爱好呢！

感兴趣的家长，可以到当当网搜索：减负不减分，买这套书来帮助孩子减轻学习压力，高效提高成绩。

④

身边不少朋友，把孩子送去补习班搞刷题战术，提分效果怎么样呢？

从我目前观察到的结果来看，大多不是很乐观。

我很负责任地说，如果孩子还没有搞清楚那些基础知识概念，就盲目去刷题，钱基本都是打水漂的。

你别笑，道理都懂，但有勇气打破常规，做跟周围人不一样选择的家长和孩子，还真的不多见。

其实，中高考的路挺宽敞的，只是一半多的人都挤到“内卷”的那一边了，而“高效”的那一边，人还比较少。