很多女性都有毛孔粗大问题，毛孔变得粗大，不仅会影响到自己的形象，而且心里面也会非常不开心，也不想和人有近距离的接触，想要解决毛孔粗大问题，大家就应该正确护理脸部皮肤，使用一些可以收缩毛孔的爽肤水，还可以通过食疗的方法来解决，都可以起到很好的效果。

毛孔粗大的女性可以吃一些地瓜，地瓜里面含有非常多的粗纤维，可以让肠道蠕动速度变快，用地瓜来代替主食，可以达到排毒减肥作用，而且还能够达到消炎效果，它里面含有非常多的胡萝卜素，可以让皮肤的再生能力变得更强，而且也可以去除老旧的细胞角质，能够达到收缩毛孔作用。

还可以吃一些木耳，木耳里面含有非常多的矿物质和维他命，可以净化血液，护理皮肤的效果是非常不错的，木耳也可以达到强壮身体，滋养皮肤和延缓衰老作用，它里面含有食物纤维，对于毛孔粗大，皮肤粗糙，经常便秘的人群来说非常适合。

还可以吃一些蜂蜜，蜂蜜里面含有多种营养元素，可以起到滋润皮肤作用，能够让皮肤变得细腻有光泽，蜂蜜里面所含有的营养物质，对皮肤都非常好，除了可以用来吃，也可以涂抹皮肤，能够达到很好的收缩毛孔作用。

还可以吃一些莲藕，莲藕里面含有非常多的矿物质和维他命c，有一定的药用价值，食疗效果也是非常不错的，莲藕还可以起到保护心脏作用，能够让新陈代谢速度变得更快，也可以预防皮肤粗糙。

白菜也是很好的选择，想要改善毛孔粗大问题，就应该多吃一些白菜，白菜里面含有很多钙铁磷等微量元素，还含有维生素c，b族维生素，经常吃白菜，可以达到除烦解渴，利尿通便作用，清热解毒的效果也非常好，白菜里面又含有很多水分，可以起到很好的改善毛孔粗大问题。

想要解决毛孔粗大问题，还可以吃一些芝麻，很多爱美的女性都非常喜欢喝芝麻糊，或者是把芝麻还有蜂蜜适量的水搭配在一起喝，芝麻里面含有非常丰富的维他命e和亚油酸，可以改善末梢血管障碍，让皮肤变得柔软，对于皮肤干燥，毛孔粗大的人群来说就应该多吃一些。

想要改善毛孔粗大问题大家就可以吃以上这些食物，只要能够改正生活里面不良饮食习惯，多吃一些对皮肤好的食物，就能够解决毛孔粗大问题，还应该养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，熬夜对皮肤伤害是最大的。除了上面这些食物，大家还可以吃一些芝麻，石榴，胡萝卜，可以滋润皮肤，抵抗氧化，让皮肤保持良好状态。