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篮球变向过人的实战技巧(篮球基础与实战技巧)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-10-29 19:46:08作者:YD166手机阅读>>

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这年头,谁打球不会胯下运球,不过能够做到胯下运球一步过人的,相信只有极少数一部分。

今天来分享一个提高胯下运球过人能力的技巧,练好了实战中一步过人,也是洒洒水的事情。

篮球变向过人的实战技巧,篮球基础与实战技巧(1)

【动作教学】

先来看看左右两侧胯下运球的规范动作演示,从运球到调整重心,然后变向过人都是一气呵成的,这是一步过人的关键。

左侧胯下运球过人:

篮球变向过人的实战技巧,篮球基础与实战技巧(2)

右侧胯下运球过人:

篮球变向过人的实战技巧,篮球基础与实战技巧(3)

当然,想要做到实战一步过掉防守,除了熟练动作还不足够,也有运用一些小技巧。

完成交叉步后,落于后侧的脚要快速绕过防守人,迅速卡住对手转身防守的位置,让自己立于不败之地。另外,绕过防守人时要降低重心,上半身有一个向前倾的倾向,提升我们的突破速度。

篮球变向过人的实战技巧,篮球基础与实战技巧(4)

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