6,红豆、糯米、花生煮了半个小时,已经煮熟,但还不是特别烂的状态。这时把山药和冰糖放进来,再煮10分钟左右。
7,山药煮至软烂,这个粥就煮好了。
每一种食材的成熟度都是刚刚好的,红豆和山药是粉粉糯糯的,糯米是细腻黏滑的,花生米嚼在嘴里特别香。加上冰糖调味,香甜粘糯,非常美味。
饭饭小贴士
1,各种食材的用量不是严格不变的,可以根据自己喜欢的浓稠度酌量增减。
2,如果是早上吃,红豆和花生米可以放冰箱冷藏浸泡一个晚上。
来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-10-30 05:33:43作者:YD166手机阅读>>
6,红豆、糯米、花生煮了半个小时,已经煮熟,但还不是特别烂的状态。这时把山药和冰糖放进来,再煮10分钟左右。
7,山药煮至软烂,这个粥就煮好了。
每一种食材的成熟度都是刚刚好的,红豆和山药是粉粉糯糯的,糯米是细腻黏滑的,花生米嚼在嘴里特别香。加上冰糖调味,香甜粘糯,非常美味。
饭饭小贴士
1,各种食材的用量不是严格不变的,可以根据自己喜欢的浓稠度酌量增减。
2,如果是早上吃,红豆和花生米可以放冰箱冷藏浸泡一个晚上。
赤小豆和红豆虽都属于豆类食物,但可以肯定的说,这属于两种完全不同的豆类。不管是从外在以及营养成分、功效等各方面都不相...
2023-10-30 05:07:53查看全文 >>
红豆具有补血美容的功效,红豆中含有丰富的膳食纤维,具有清心养神的作用,可以起到健脾益肾的功效,红豆还具有补气血的作用,可...
2023-10-30 05:13:07查看全文 >>
豆类食物不一定等于低脂,高蛋白的保证。若民众未适度挑选,就肆无忌惮的放口大吃,恐在不知不觉中将过量的淀粉吃下肚,造成血糖...
2023-10-30 05:18:01查看全文 >>
红小豆是一种健康的杂粮,含有丰富的营养物质,还有很大的药用功效。红小豆可以减肥,但是长期食用会对身体有害。减肥原理:红豆...
2023-10-30 05:37:37查看全文 >>
常吃红豆,对身体有8个好处,可惜很多人都不知道!红豆,是一种既美味又营养的食物。作为中国传统的食材之一,红豆具有丰富的营...
2023-10-30 05:46:18查看全文 >>
导语:冬季吃牛肉羊肉别忘了这肉,15元一只,炖汤最滋补,有条件要常吃。冬季,懂行的人都爱吃这肉,15元一只,高蛋白低脂肪...
2023-10-30 05:46:01查看全文 >>
斑鸠占来源产地为马鞭草科植物狐臭柴和黄毛豆腐柴的根或茎。夏、秋季采收,切片晒干。 生于海拔700-1800m的山坡路边丛...
2023-10-30 05:38:56查看全文 >>
(图片由作者提供)“斑鸠、鸽子,一年抱十窝。冻死一窝,热死一窝,调皮孩子掏一窝。”听着家乡的童谣长大,所以对斑鸠并不陌生...
2023-10-30 05:20:14查看全文 >>
惠州西湖萌宠又有新发现这次的主角是珠颈斑鸠得名于它背颈上散落着许许多多的“珍珠”就像自带珍珠项链或时尚纱巾视频中斜阳打在...
2023-10-30 05:48:08查看全文 >>
斑鸠是一种非常常见的鸟类,无论是城市还是乡村,都能看到它们灰褐色的身影和听到它们低沉的叫声。斑鸠虽然不如麻雀那样活泼可爱...
2023-10-30 05:24:37查看全文 >>