鱿鱼。

鱿鱼也称鱿鱼枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。鱿鱼的身体细长呈长锥形有十只触腕，其中两只较长触腕前端有吸盘是捕食的利器。鱿鱼主要生活在浅海中以磷虾沙丁鱼等为食。

鱿鱼是一种营养丰富的海产品，其肉质鲜美含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有滋阴养胃、补虚润肤等功效。同时鱿鱼还具有一定的药用价值，可以用于治疗贫血、营养不良等疾病。

由于鱿鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，因此它也是一种健康的食品适合各种人群食用。但是由于鱿鱼中含有较高的胆固醇，因此建议高血脂高胆固醇的人群适量食用。同时在食用鱿鱼时需要注意选择新鲜的鱿鱼，并避免食用过期或变质的鱿鱼以保证食品安全。

鱿鱼干上的白霜是海水中的碱经风货形成的一种叫甘露醇的物质，有排毒消肿的作用，这可是鱿鱼给大家额外的礼品。