作为女孩子，想要拥有一张红润有光泽的小脸，除了日常的护肤保养之外，还需要多关注自身的饮食。

红薯红枣枸杞汤是一款非常适合女性饮用的养生汤品，它不仅能够滋润肌肤，而且还有多种保健功效，特别适合在女性朋友之间流传。

下面，请看具体做法。

所需材料：

红薯 1 个，红枣 6 颗，枸杞 10 克，姜片，红糖适量，水适量。

步骤：

1. 首先将红薯削皮切块，姜切片后拍扁，

2. 将洗净的红枣和枸杞一起泡在清水中，备用；

3. 然后将红薯块和姜加入适量的清水中，用中火煮沸；

4. 等水烧开后，加入洗净的枸杞和红枣；

5. 最后转小火慢慢煮煮 10 分钟左右，待红薯煮软后即可关火。可以上碗后食用。

6.最后加适量红糖搅拌均匀即可。

小贴士：

1. 选择红皮红薯为材料，因为它的营养价值比普通地瓜高很多，而且口感更好；

2. 枸杞和红枣洗净后浸泡一下，

3. 如果喜欢甜度浓郁一些的味道，可以多加点红糖，提高汤品的口感。

女孩子要多喝这个红薯红枣枸杞汤，因为它富含多种营养成分，如维生素、矿物质和各种有益的氨基酸等。

饮用后，不仅能够带给身体滋补的功效，还能够滋润肌肤、使面色健康红润。赶快自己试一试吧！