炎热的夏季来袭，最大的护肤问题莫过于防晒。但问题来了，很多朋友涂防晒霜后就长痘痘，尤其对于原本就是痘痘肌的人来说，涂完防晒霜后黏腻感严重，加上夏季油脂分泌旺盛，痘痘变得更多了，就觉得自己不适合擦防晒霜，干脆不做防晒了，让脸蛋“裸奔”在烈日骄阳下。

难道痘痘肌真的不适合擦防晒霜吗？夏天也只能裸着脸？

答案是否定的。痘痘肌更应该做好防晒工作，防晒不仅能延缓衰老，还能帮助我们抑制痘痘恶化。

有的人看到这里，肯定有疑惑，不都说紫外线有一定的*菌作用，能抑制痘痘吗？怎么又说不防晒会导致痘痘恶化呢？

其实，紫外线*菌这个观点本身没错，但要建立在适度的基础上。紫外线的*伤力非常大，没有做防晒工作的脸蛋，相当于没穿衣服在阳光下暴晒，会导致痘痘恶化、痤疮、暗沉、衰老等多种皮肤问题。

因此痘痘肌一定要注意日晒的时间，不要过久。而本身有痘痘的人更应该擦防晒霜，保护皮肤免受紫外线的侵害。

通过上面的科普我们知道了痘痘肌做防晒的重要性，可有些人用完防晒霜，痘痘反而变得更严重了。这是怎么回事呢？萌姐想说，这种情况多半是防晒霜没选对。

1.无油配方的防晒霜

目前市面上大多数的防晒霜都是油性配方，会加重毛孔堵塞使痘痘恶化。如果你是痘痘肌、油性或混合性的肤质，建议用质地清爽、不含油性配方的防晒霜。

2.避免使用含致痘成分的防晒霜

像有机硅类、聚季铵盐类、聚丙烯酸酯类、矿物油、植物油等成分可能会导致粉刺和痘痘，痘痘肌应避开含有这些成分的防晒霜，尽量选择配方简单的，这样能减轻对皮肤的负担。

3.避免使用含酒精的防晒霜

酒精本身就有*菌消炎的功能，可以缓解痘痘。但痘痘肌经常会出现痘痘破溃的情况，如果这个时候使用含酒精成分的防晒霜，刺激性比较大，可能会加重痘痘。所以也不建议使用。

以上是关于防晒霜的选择建议，建议敏感肌的童鞋同时也做好物理防晒，如打遮阳伞、穿防晒衣、带遮阳帽等。

1.使用防晒霜后适度清洁

使用防晒霜后要做好面部清洁，避免防晒霜残留致痘。洁面产品选用清洁力度适中的，尽量避免使用皂基类洁面产品。

2.如果正在使用一些治疗痤疮的药物，更应做好防晒

如果正在用治疗痤疮的药物，请注意看成分，如含有维甲酸、氧化苯甲酰，则可能导致你的皮肤脆弱敏感，更容易被晒伤，这时候更要注意防晒。

3.控糖、忌辛辣

甜食和辛辣刺激性食物都可能导致皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞，加重痘痘和粉刺，痘痘肌的朋友要控制这两类食物的摄入。

4.养成良好的生活习惯

养成早睡早起的生活习惯、加强锻炼，帮助我们身体的新陈代谢，由内而外调养出好气色。

痘痘肌相对敏感，一定要选对防晒霜，做好日常的防护，你记住了吗？