长痘痘确实是一件很麻烦的事，护理不好就会形成痘印。痘印能修复吗？小编今天就来讲讲修复痘印的方法。

// 痘印是如何形成 //

痘印是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤损伤深到真皮，或者大面积的表皮缺损了，该地方的表皮不可以再生，真皮纤维细胞和胶原，被增生的血管代替，就会形成了痘印。

痘印形成的过程：

1、痘痘外在表现是一种皮肤炎症，这皮肤炎症是会破坏表皮层。

2、由于防御的需求，会产生黑色素，浮现在角质层，就形成痘印。

3、痘印刚开始是红色的，通常它会逐渐淡化消失。

4、但是不注意预防紫外线或者日光，会变成黑褐色。

// 痘印的去除方法 //

其实不再长痘了之后，黑色素自己会代谢掉（2-3个月），越年轻的话肌肤修复的速度越快。当然，配合适合的方式，能让肌肤更快地恢复健康状态。

// 预防痘印小常识 //

清淡饮食、远离油炸、高热量食品

多吃富含维生素B族、维生素E、维生素C的食物，远离高糖、油炸食品，能降低油脂分泌速度，减少痘痘爆发。

保证睡眠充足，心情放松

紧张、烦燥也会导致内分泌紊乱、痘痘爆发，还是放松心情，少熬夜吧。

防晒！防晒！防晒！

阳光中的紫外线，会刺激黑色素细胞，导致黑色素沉着，形成痘印。如果不想痘印越来越深，出门做好防晒措施：如涂好防晒霜，打遮阳伞、戴帽子等。