有许多人的脸颊两侧下巴长痘，特别影响个人的形象，另人非常苦恼。引起脸颊两侧下巴为什么会长痘，在平时的生活中，下巴长痘应该怎么护理呢?

只有了解了脸颊两侧下巴长痘的原因，才能更好的将下巴的痘痘清除掉。

1、肾脏虚弱

如果肾脏功能出现问题，则会脸颊两侧下巴和额头长痘，即使消除了，也还会再次长出来。只有改善肾脏功能，及时排毒，才可以有效清除下巴的痘痘。

2、水油失衡

脸上皮肤干燥缺水是造成脸颊两侧下巴长痘的原因之一。皮肤水油失衡，皮肤缺水，其油脂就会增加分泌，形成痘痘。

皮肤只有保持水油平衡，才能保证正常的新陈代谢，预防下巴长痘。

3、皮肤堆积过多的毒素

常吃油炸、辛辣食品等不良饮食习惯或夏季换秋季时皮肤容易堆积过多的毒素，脸颊两侧下巴难免会长痘。

体内堆积过多的毒素，有可能会对肾脏造成损伤，引起更加严重的皮肤问题。

4、进食冰饮

不少人都爱吃冷的食物，却不知道这样会损坏脾胃，减弱脾胃的功能，让身体受到伤害，脸部就容易长痘痘或痘痘症状加重。

女生如果过量吃冰饮，还会降低肠胃温度，刺激子宫，减弱子宫的收缩能力，导致内分泌失调，脸颊两侧下巴长痘的情况将会更加严重。

下巴长痘怎么护理

1、按摩缓解下巴长痘

拇指放在额头中央，由眉头到发际；

由额头开始，使用大拇指从额头的中间向太阳穴的方向推；

在脸颊处，以四指按压鼻窦之后，再向两边移动到耳朵；

中指、食指从下巴中间往旁边推，至耳朵下面。

经常按摩可以有效缓解下巴长痘痘。

2、看医生找出下巴长痘的病因

让医生帮你找出引发或加重下巴长痘的原因，只有清楚病因，才能改善复发诱因，有效地控制下巴的痘痘泛滥。

3、避免用手挤下巴 的痘痘

痘痘如果用手挤了，容易造成伤口感染，不但延长恢复时间，还会在脸上留下不少的痘坑印痕，非常影响个人的美观。

4. 防晒工作要做好

阳光的暴晒会使皮脂腺或汗腺的分泌变得活跃，导致毛孔堵塞加速皮肤发炎，下巴长痘会更加严重，因此平时防晒工作要做好。

特别是在阳光明媚的时候在海边游泳，不但有强烈的紫外线，而且海水也会刺激痘痘，更要注意防晒。

5、饮食要清淡

下巴长痘的护理，要保持清淡的饮食，辣椒、生葱和生蒜等辛辣刺激食物，油腻煎炸食物，浓茶、咖啡或烈性酒等都要少吃或不吃，才能缓解下巴长痘。

脸颊两侧下巴长痘是生活中比较常见的皮肤问题，只要找到下巴长痘的原因，平时注意做好护理工作，就能消除下巴的痘痘。