很多人都爱吃凉皮，因为它一年四季吃着都很合适，尤其是陕西人，一碗凉皮再配上一个肉夹馍，再来瓶冰峰，别提有多美味了。但凉皮虽好吃，热量也是很高的，每100克凉皮里就有117千卡的卡路里，一份凉皮大约350克，再加上其他调料，所以热量大家可想而知。

大家都喜欢吃快餐，尤其是里面的汉堡、薯条，炸鸡等，深受小孩子的喜欢，隔一段时间就想吃，仿佛有魔力一般。但是快餐的热量是很高的，吃的时候很过瘾，吃完就后悔，尤其是对想要减肥的人来说，快餐简直就是热量炸弹，因此大家爱吃也要懂得适可而止。

最后一个热量高的食物就是油条了，早餐一碗豆浆再搭配上两根油条再合适不过了，油条虽然好吃，但是热量真的不低，毕竟它也是一种油炸食物，吃多了很容易发胖的，所以虽然它不是肉食，热量可能比肉还高，建议大家即便是爱吃，也不要天天去吃。

以上就是6种“长肉最快”的食物了，它们的热量比肉还高，减肥的人可以偶尔吃，但别吃的太多了！

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