俗话说的好“身体是最大的财富”。生活中，我们日夜忙于奔波、家庭的操劳、工作的琐碎，随着时间的逝去，日积月累的压力让我们失去了许多时间来管理自己的身体健康，而对于女性来说头号敌人就是衰老。

衰老是女性朋友共同的天敌，因肥胖导致的身材走样、皮肤的松弛、疾病的出现都使得我们不再容光焕发，甚至被冠上“黄脸婆”的称号，种种如此都是我们不能接受的。尤其对女性来说，过了40岁之后，可能会出现更多的衰老的形态，此时就会有许多人想着如何延缓衰老，甚至吃一些无保障的三无产品，不适当的行为可能还会加速身体的衰老，甚至威胁到生命安全。对此，我们应该时刻关注身体每个部位的健康。背部是很重要的一个部位，如果这个部位不再是厚厚的，让人整体看起来健康，也许会让你摆脱衰老的焦虑。

这个部位就是至关重要的背部，为什么说至关重要呢?下面几点也许会帮你解决疑问。

相比起三高或者其他常见疾病来说，相信很多人都会忽视背部健康的管理。久而久之我们就会不经意的发现，我们的背部在不知不觉中就会变得厚起来，有些朋友可能会觉得这是身体结实的象征，代表健康，其实不然，背部所存在的健康隐患还是有许多的。有些女性背部的雄厚，看起来相比同龄人要稍微年纪偏大一点，相反当你的背部很薄，看起来好像年轻了许多。所以我们应该重视起来，行动起来，一起甩掉不该有的“坨坨肉”、“富贵包”，找出你背厚的原因。

背部为什么会变厚?

生活中，许多职场的女性总是久坐工作而造成脊椎的压迫、背部的变厚，时间久了，更会习惯性的保持同一个姿势。一天的工作结束后，下班后更是没有多余的时间去锻炼身体，只想好好的躺在床上玩手机，同样是一个姿势玩了很久的手机，长久下来，我们的后背自然是变厚酸痛。

另一个原因可能就是因饮食的不合理、生活作息的紊乱导致身体疾病的出现，肥胖也是导致后背变厚的主要原因之一，整个人看起来就会显得臃肿，没有那么有活力。

背部有最大的排毒祛湿线路

在我们的背部脊椎的两侧分布膀胱经，膀胱经主管着身体中的排泄功能并且拥有许多人体重要的经络穴位，大部分都分布在我们的后背。但是如果我们过多的脂肪堆积压迫到膀胱经的时候，排泄功能会受到阻碍，可能会造成排毒不通畅。如果毒素深入体内，会影响到脏腑的正常运作。接踵而至的就是各个身体预警，例如肥胖、呼吸道疾病、肠胃类疾病等。所以要保护好膀胱经，更要保护好我们的后背。

背部健康护理

最简单的就是运动锻炼，合理适当的运动不仅仅是让后背变得健康，是让整个身体都得到充分锻炼。我们可以先从简单的背部健美操开始，先让我们的后背“瘦身”，多捶捶背，我们可以去正规认证的诊所推拿，利用背部肌肉促进血液循环，拥有一个健康的后背，这样看起来才会显得年轻有活力。

其次就是我们的饮食，因为后背的湿气重也会大大影响到我们的身体健康，少吃油腻辛辣的食物，最主要的还是要结合有氧运动，提高自身的免疫力，调理好身体，身心愉快才是年轻的秘诀。

综上所述，我们女性朋友的衰老问题并不是不可解决的，有效合理的运动和清淡营养的饮食会让我们拥有健康的身体。背部的健康管理也是至关重要的，别再让它承受不该有的重量，后背变薄，是为了让我们拥有年轻的身躯、愉快的生活。