俗话说生命在于运动，这是一直以来人们信奉的一句真理。运动真的对身体好吗？运动真的能健康吗？运动真的能使人长寿吗？运动真的能去除病魔吗？

答案到底是什么？我也不知道。但是我想说说我看法和感受。

我越来越觉得运动并不能使我们越来越健康，越来越长康。生命在于运动这本身就是一个伪命题。人的生命是一种自然规律，所有违反自然规律的行为都是不对的。我有一个公式，健康不等于长寿，运动不等于健康。往往长寿的人都不科学，怎么解释。反之往往用科学方法饮食运动却不能长寿，这是为什么呢？

在我看来所谓生命在于静止是有道理的，人的心脏跳动一辈子就那么多下，跳完了就没有了。大量的运动使心脏跳动加快，这是违反自然规律的，能起到什么作用呢？例如人的胰导素一生也就那么多,为什么喜欢吃甜食的年青人早早的就得糖尿病，就是提前把自身的胰导素用完了。后面治疗就要不断的打胰岛素。道理是一样的。

其实不然，我也很矛盾到底该听谁的，还在不断的摸索中。

总结一下，我不相信生命在于运动，也不相信生命在于静止。我认为运动要适当，适合自己最好。任何事情都不能走极端。关于长寿我觉得心态一定要好，比吃什么药都管用，比做任何运动都要强。还有就是要强调人不能胖一定要控制体重。该吃吃该喝喝。我是指适量,什么都可以吃,。千万别胡吃海塞。