为了清洁皮肤，我们每天都要洗脸。一般来说，大家洗脸用的都是清水加上各种洁面用品。但有时为了达到一定的美容需求或是改善肌肤问题，一些人会考虑改变一下洗脸的方式。网络上流传，用白醋洗脸即可达到不错的美容效果，对斑点和肤色都能达到一定的改善作用，这是真的吗？

网络上流传白醋洗脸可以有美白、去皱、祛斑、祛痘等的神奇功效，可事实是否真的如此？

白醋是一种酸，它对皮肤的作用就是软化以及剥脱角质层，因此能起到一定的嫩肤功效，去掉角质层以后，也会有一些人觉得自己肤色变白了。由于醋的去油作用不错，用白醋洗脸后脸部皮肤会没那么油，这也是一些人用白醋洗脸后感觉毛孔小了和痘痘也不怎么长的原因。

但需要注意的是，并不是每个人都适合用白醋洗脸，一般油性皮肤以及角质层较厚的人士会比较适合，如果皮肤敏感、偏干、角质层较薄的人用白醋洗脸，可能会加剧皮肤干燥、过敏的现象，甚至导致脸上长出红血丝，变成“大红脸”。

此外，白醋洗脸还需要注意浓度和频率，肯定不能把白醋直接当水那样洗脸，应该用足够的清水将白醋进行稀释，一盆水中放上一小勺，一般水能闻到淡淡的酸味即可，然后再配合洁面产品洗脸。

同时频率不能过密，一般中性肌皮肤，一周不可超两次，偏油性皮肤，最多不可超过四次，避免损伤皮肤。

护肤和洗脸的方式其实都需要根据每个人不同的肤质来判断，常见肤质分为干性、中性和油性三种，据广东省皮肤病医院激光整形美肤中心主任医师杨斌介绍，其洁面方式各有侧重点：

“针对皮肤缺水的干性皮肤而言，平时用清水洗脸即可，洁面水温不宜太高，以（18℃～30℃为宜。洁面产品应选择亲水性及亲油性、不含碱性物质的温和洁肤品，并且不要进行过度深部清洁。”

“皮肤出油较多的油性皮肤要注意洗脸次数不能太多，洁面水温35℃左右就可以了，要选择中性或弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，2～3周/次。”

“至于中性皮肤，由于肤质较为健康，因此洁面产品选择的余地较大，可以根据气候的变化选择对皮肤有保湿、滋润作用的清洁剂。深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，3～4周/次。”

而如果是比较棘手的敏感型肌肤，杨斌建议使用洁面和护肤产品前可先进行过敏源测试，“这类人群要使用不含香料温和、安全的产品，如医学护肤品类的产品，加强保湿，注重防护。”

如果拿不准自己属于哪种肤质，可以到医院进行简单的皮肤测试，再根据医生的建议进行适当的洁面和护肤措施，对于皱纹、斑点、痘痘等面部肌肤问题，永远是预防胜于治疗的。