这几天温度节节攀升，随便在街上走走就出一身的汗，很多人吃饭胃口也不大好了，晚上睡觉还容易心神不宁，失眠易怒。

五月底六月初，夏天才刚刚展现了它的“威力”。面对即将来临的高温，做好防护，调整身心状态，才能悠然度过~

此时天气潮湿、温度炎热，养身要特别注意健脾祛湿，养心安神。茯苓是祛湿利尿、养心的佳品，适量服食可帮助缓解夏季不适。

但是今天小编要说的这种药材，养生效果比常见的白茯苓更好，它就是茯神，也被称为“四时神药”。

茯神一般长在赤松或马尾松等树根上，颜色呈白色、淡棕色，且断面中间有圈状松枝或松根。

这种药材也属于茯苓的一种，除了有利水消肿、健脾祛湿的功效外，宁心安神的功效比茯苓更佳，特别适合脾虚湿盛，伴有心神不宁、失眠、健忘等症状的人群食用。

今天，小编就要用这种药材配合另一种有特殊香气的食材，给大家做一道养心安神的怪味凉面，特别适合夏天吃！一起来看看吧~