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黑鱼适合怎么烧有营养

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-05 06:50:40作者:YD166手机阅读>>

锅内添入少许底油,倒入姜蒜和红泡椒爆香,炒出蒜香味以后。

黑鱼适合怎么烧有营养,(13)

加入豆瓣酱5克,翻炒化开,炒出红油,再加入适量清水。

黑鱼适合怎么烧有营养,(14)

下面我们开始调味:

加入生抽20克,陈醋10克,料酒10克,鸡粉1克,胡椒粉1克,白糖1克提鲜,少许老抽调色,用勺子搅拌化开。

黑鱼适合怎么烧有营养,(15)

放入炸好的黑鱼,开大火把汤汁烧开,改中火炖10分钟。再用勺子把汤汁浇在鱼身上,使鱼肉更加入味。

黑鱼适合怎么烧有营养,(16)

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