*3个多月的孕妈，孕吐已经好了很多了，前段时间啥也吃不下，每天就靠稀饭面条馒头水果续命，吃少了容易饿，多吃一点就想吐。满三个月去建档，结果显示营养不良[捂脸]，医生让多吃。

果然过了三个月会好很多，现在吃饭好多了，虽然食欲还是比不上*前，但起码能吃下饭了，由于上班离家较远，不能回去吃饭，每天都在琢磨中午带啥菜，今天早上起来炒了一个竹笋炒五花肉，里面加了一个辣辣的小辣椒，又加了两个香菇，两个肉椒，味道还不错，又炒了一个手撕包菜，手撕包菜我发现食材真的很重要，一定要买尖包，炒出来脆脆的，很好吃，加了点白醋，喜欢吃辣的可以再加点辣椒壳，味道真是杠杠的，每天不知道吃啥的时候就去小红书上溜达溜达，上面有好多美味的下饭菜哦[呲牙][呲牙]