饮用菊花茶时，我们也要从中仔细挑选，因为现在菊花太多，很多品质都难以保证，建议大家饮用河南开封的青驰菊，价格实惠，品质不凡，

青驰菊生长在平原区，土壤肥沃，不缺水源，是自然生长的好菊花，秋季喝一些，口感滋润，身心舒适。

青驰菊在种植的过程中，人力种植，菊花生长时也不但农药，由它自然生长，因此青驰菊是非常绿色健康的菊花茶。

平时口渴时，可以泡上一杯青驰菊，茶香浓郁，回甘无穷，饮后身体内的干燥有所减弱。

2、黄小茶

黄小茶属于黄茶，其中温州市的黄小茶品质最佳。茶叶比较粗壮，外观白毫明显，显出金黄色。

因为自身特性，因此黄小茶不喜欢潮湿的地方。不过，它在生长时也需要大量养分，因此更适合在土壤质量高、微量元素含量多、土壤肥沃的环境中生长。

在进行冲泡时，大家可以使用最简单的透明玻璃杯，方便观看泡茶过程，茶与水的比例控制在1:10，这样才是最合适的组合，口感最佳。

泡茶时，水温应控制在85℃，加水后应浸泡超过5分钟，但时间也不能过久，容易泡出苦味。想要续杯时，等到茶水剩余1/3时就可续杯，具体以个人口感为准。

泡好茶后，茶汤温和鲜爽，口感很棒，同时茶叶中的茶多酚、可溶糖、维生素等物质，都能在水中析出，气门秋季时，若能常喝，身体更滋润。

3、华中医红枸杞

现在的枸杞，品质高，人们经常买到的基本上都是宁夏枸杞的干燥成熟果实。提到补充营养，现在很多人都会想到喝枸杞茶。很多人可能觉得枸杞是中老年人的标配，实际上，枸杞对各个年龄段的人都适用。