当前位置:首页>经验>

惊蛰适合什么食物(惊蛰的时候适合吃什么)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-06 00:24:12作者:YD166手机阅读>>

时至惊蛰,气温回暖,雨水增多,万物生机盎然。惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气。针对惊蛰后昼夜温差大且多风的节气特点,天津医院营养科主任胡若梅说,由于“风为百病之长”,惊蛰防病首当“防风”,这一时节适当多吃梨和绿豆芽,有助生津润肺防风解春燥。

胡若梅说,我国北方素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨性寒味甘,有清热养阴、利咽生津、润肺止咳化痰的功效。惊蛰时节乍暖还寒,气候仍较干燥,很容易使人口干舌燥、咽痛音哑、咳嗽咳痰,梨既可生津润肺,又可止咳化痰,且含有丰富的维生素,十分适合早春食用。但要注意的是,其性寒凉,不可一次食用过多,体质虚弱的,最好将梨煮熟或蒸熟而食。

吃梨的同时,惊蛰节气也宜多吃豆芽菜,尤其是绿豆芽,于化解春燥最好不过。传统的豆芽指黄豆芽,主要功效是健脾养肝,由于其所含的维生素B2较高,春季吃它,也对此季易发的口角炎有一定防治作用。绿豆芽容易消化,其清热解毒、利尿除湿作用也最明显,可缓解被春燥所伤的口干口渴、小便赤热、便秘等症状。

刘克臻 鞠超 丁磊

来源: 天津日报

栏目热文

惊蛰吃什么养生最好(惊蛰怎么养生最有效)

惊蛰吃什么养生最好(惊蛰怎么养生最有效)

惊蛰一至,春暖花开的脚步更快。但气温升高,各种细菌也跟着活跃起来了。古人一般认为,惊蛰前后人体内的肝阳之气渐渐上升,“阴...

2023-11-06 00:24:13查看全文 >>

惊蛰适合吃什么水果(惊蛰时节吃什么水果)

惊蛰适合吃什么水果(惊蛰时节吃什么水果)

今天是二十四节气中第三个节气——惊蛰,农历书中曾记载:“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。”进入惊蛰后天气...

2023-11-06 00:03:47查看全文 >>

惊蛰有哪些传统食物(惊蛰吃什么推荐11种食物)

惊蛰有哪些传统食物(惊蛰吃什么推荐11种食物)

图文摘自网络(如有侵权,请联系删除) 惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义,我国劳动人民自古很重视惊蛰节气,把其视为春耕开...

2023-11-05 23:58:09查看全文 >>

惊蛰吃什么食物(惊蛰适合吃什么食物)

惊蛰吃什么食物(惊蛰适合吃什么食物)

惊蛰标志着仲春时节的开始,天气回暖,雨水渐多。随着自然气候的不断变化,我们的饮食也应该适当做出调整。惊蛰吃“三菜”01升...

2023-11-06 00:05:28查看全文 >>

惊蛰宜吃什么清淡食物(惊蛰一般吃什么食物)

惊蛰宜吃什么清淡食物(惊蛰一般吃什么食物)

今年惊蛰节气始于公历3月5日,正逢“九九”的第三天。此节候,要注意保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、沉着冷静、增强...

2023-11-06 00:01:22查看全文 >>

惊蛰吃什么传统食品(南方惊蛰吃的食物与菜谱)

惊蛰吃什么传统食品(南方惊蛰吃的食物与菜谱)

惊蛰时节,春雷一响,雨水增多,与此同时,藏在地下冬眠的各种虫子渐渐苏醒,开始钻出地面,四处活动,所以这个时节被古人称为“...

2023-11-05 23:55:35查看全文 >>

梦幻西游手游龙宫要法爆还是法连(梦幻西游手游龙宫法连怎么搭配)

梦幻西游手游龙宫要法爆还是法连(梦幻西游手游龙宫法连怎么搭配)

“组队难,散人组队难于上青天”。相信有很多小伙伴对于“单开”都有这样的顾虑,十分害怕熙熙攘攘的西凉飞机场人来人往,最后只...

2023-11-06 00:25:11查看全文 >>

梦幻西游手游龙宫怎么堆法强(梦幻西游手游龙宫提升法伤的方法)

梦幻西游手游龙宫怎么堆法强(梦幻西游手游龙宫提升法伤的方法)

龙宫也是目前的热门三大法系之一,从目前的技能大改以及游戏体验感来说,龙宫这个门派给玩家的印象还是不错的。但最近却有一位龙...

2023-11-05 23:58:39查看全文 >>

梦幻西游手游龙宫需要法连吗(梦幻手游龙宫自带法连几率)

梦幻西游手游龙宫需要法连吗(梦幻手游龙宫自带法连几率)

梦幻西游手游是一款备受玩家喜爱的游戏,其中门派技能是游戏中非常重要的一部分。最近,龙宫门派技能进行了一次重大调整,主要是...

2023-11-06 00:15:59查看全文 >>

梦幻西游手游115级龙宫打什么好(梦幻西游手游龙宫应该玩哪个等级)

梦幻西游手游115级龙宫打什么好(梦幻西游手游龙宫应该玩哪个等级)

大家好!我是胖虎,「胖虎看西游」每天带来梦幻各类趣闻,爱生活,爱梦幻。玩梦幻买了保时捷前面我们已经见过了大众、比亚迪、奥...

2023-11-06 00:02:36查看全文 >>

文档排行