甜菜根苏打汁

材料：

甜菜根汁：半杯（约100毫升）

新鲜菠萝：约半杯量

橙子：一个

苏打水：330ml

薄荷叶：适量

蜂蜜：适量（可选）

步骤：

1. 将新鲜菠萝和橙子搅拌成果泥
2. 加入苏打水
3. 加甜菜根汁
4. 按个人喜好加少量冰，食用时也可加入少量（一至两勺）蜂蜜调味，最后放上薄荷叶即可

作用：菠萝和橙子含维他命C，加入甜菜根汁一起饮用，可有助身体吸红菜根汁当中的铁元素。

细语提醒：

不论减肥菜谱再完善再多，规律生活作息和运动还是很重要的，若不想流汗，也可以试着以夜晚、清晨快步走替代慢跑，配上这款果汁对于瘦身也很有帮助哦，说那么多你也看累啦，这么精心的推荐一款减肥食材，转发、收藏和评论不能少呢！创作不易，点赞在哪里？不要忘记关注我哦，谢谢！ ：）