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关于减肥一直都是一个经典的话题，这个社会就是一个残酷的社会，与人打交道的事情越来越多，有的时候出去办事，素昧谋面，首先给人的第一印象非常重要，这个时候就要有一个好的身材，靓丽的外表，就能加分不少，如果表面看上去非常胖，身材管理不好，给人的第一印象就不好，所以减肥就成了人们必做的一个功课。

是不是每次看到别人穿着漂亮的衣服从身边而过就特别羡慕，也想穿同样的衣服，但是回到家站在镜子面前，看到自己满脸的肉肉和身上的赘肉，就瞬间打消了这个念头，然后减肥这件事又在心里默默地念了100遍，其实你和瘦子之间可能只差一个汉堡的距离，平时在饮食上不注意，很容易让自己不知不觉长了非常多的赘肉。

比较常见的4种食品是公认的增肥食物，这些食物比炸鸡汉堡增肥还要厉害，但是我们却经常吃它，尤其是夏天吃的最多，看一下有没有你爱吃的吧。

一，绿豆糕。 绿豆糕是苏州一带传统的零食小吃，尤其是夏天，端午节前后都有吃绿豆糕的习俗。单纯吃绿豆的制品是不会导致发胖的，但是现在的绿豆糕一般都做成了甜食小吃，饭后茶点，所以甜度是非常高的，含糖量太高就容易导致发胖了。