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四种人不宜吃青豌豆(什么人不适合多吃豌豆)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-07 02:53:47作者:YD166手机阅读>>

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象,男性患者与女性患者的比例达到了15:1。换言之,男性相比于女性更容易患痛风病。

痛风的发病通常是不引人注意的,很多人由于疏忽而导致病情越来越严重,甚至会引起一些严重的并发症,在生活中对痛风进行自我诊断是十分必要的。

四种人不宜吃青豌豆,什么人不适合多吃豌豆(1)

风疼痛共分为5个等级,等级越高,疼痛越剧烈

1.轻微疼痛,但已经没有什么太大影响。

2.疼痛:较疼,走路的时候感觉不舒服。

3.疼痛:很疼,但是扶着桌子可以走路。

4.疼痛:疼痛很强烈,半身瘫痪,上半身忍痛可以活动一下。

5.疼痛:疼痛剧烈,全身瘫痪,只能躺在床上一动不动。

四种人不宜吃青豌豆,什么人不适合多吃豌豆(2)

痛风患者的饮食禁忌

1、限制高嘌呤食物:高嘌呤食物主要有:动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。痛风患者应禁食这些食物。有些蔬菜也含有较高的嘌呤,如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等,最好不吃或少吃。

2、限制脂肪摄入:因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

四种人不宜吃青豌豆,什么人不适合多吃豌豆(3)

3、限制蛋白质:多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少,但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定不要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

4、限制总热能:控制每天摄入的总热量,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。一般情况下痛风患者均较胖,故应限制总热能摄入,控制肥胖。

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