在现代社会中，越来越多的人开始关注健康和锻炼。其中，跑步成为了很多人的首选运动方式。跑步不仅可以提升心肺功能，增强体能，还可以帮助减肥和塑造身材。但是，对于初学者或者忙碌的上班族来说，每天跑步5公里，35分钟的时间是否合适呢？

根据个人的身体状况和健康状况来确定是否适合每天跑步5公里。如果你是一个久坐不动的上班族，长时间没有进行过运动，那么每天跑步5公里可能会对你的身体造成过大的负担。此时，建议你先从小跑步量开始，逐渐增加跑步距离和时间。可以先从每天跑步2公里开始，然后逐步增加到5公里。这样可以让身体适应运动的负荷，减少运动损伤的风险。

另外，35分钟的跑步时间对于一些忙碌的上班族来说可能会有些困难。如果你的工作时间很紧张，每天都有很多事情需要处理，那么你可能无法抽出35分钟的时间来跑步。此时，你可以考虑将跑步时间分成两次进行，比如早上15分钟，晚上20分钟。这样可以更好地安排你的时间，保证你能够坚持每天跑步。

当然，每天跑步5公里，35分钟的时间对于一些有一定跑步基础的人来说是完全可行的。如果你已经具备了一定的跑步能力，每天跑步5公里只需要35分钟的时间是完全可以实现的。不过，即使你已经有了一定的跑步基础，也要注意逐渐增加跑步量，避免过度训练导致身体受伤。

每天跑步5公里，35分钟的时间对于初学者来说可能会有些困难，建议逐步增加跑步量和时间。对于有一定跑步基础的人来说是可行的，但也要注意适度运动，避免过度训练。最重要的是，根据自身情况来制定合适的跑步计划，保持健康的身体和积极的生活态度。