5、冰糖和麦芽糖全部溶解以后，用锅铲轻轻的搅动一下，让糖融化的更均匀。观察锅里的糖，颜色变金黄以后，将中火调成小火。

6、烤好的果仁倒进糖浆中，快速翻炒。待所有核桃仁都被糖浆裹住以后，立马关火。

7、在烤盘上均匀的撒一层芝麻，将炒好的核桃仁平铺开，等到晾凉。最后将其分成小块，便于存放。

红枣中含有丰富的维生素c，女性常吃红枣，能够提高皮肤的代谢效率，避免黑色素附着在皮肤表面。多吃红枣可以美白皮肤，使女性的皮肤更加细腻。

推荐食谱：南瓜红枣汤圆

主要食材：南瓜、红枣、枸杞、糯米粉

制作步骤：

1、将南瓜去皮洗净，成较薄的小片。将南瓜放在蒸锅里，开大火蒸15分钟。等待南瓜熟透以后，倒进盆里备用。

2、刚蒸好的南瓜比较烫，将南瓜捣成泥，加入白糖和糯米粉。将南瓜泥揉成团以后，这样的南瓜泥用手搓成圆。随后撒上一层糯米粉，以防南瓜圆子粘在一起。

3、将红枣和枸杞洗净，取出红枣的枣核，用刀切碎。