第二样：甘蔗

霜降节气之后，人很容易出现上火的一个情况，甚至会导致咽喉不舒服，那么此时我们就可以多吃一点甘蔗，这个也比较的不错，甘蔗清凉下火，尤其是在秋季的时候，此时正好是甘蔗上市的时候，价格也比较的实惠，如果担心上火之类的，吃上一点甘蔗，也是非常不错的一个选择，甘蔗的话，选择节匀称一点的。

第三样：橘子

最能代表九月的颜色，那一定是黄色，橘子，这个时候已经金黄，尤其是让它自然成熟的橘子，鲜甜爽口，汁水也比较多，关键是价格也非常的低，我们买回家之后，可以把它打成橘子汁，也可以把它拿来制作成菜肴，嫌弃太麻烦的话，也可以把它直接拿来当水果吃，都能让你吃着更加的舒坦。

第四样：苹果

提到吃水果，很多人会选择性的把苹果给忘掉，毕竟这个一年四季都有，但是要说真正好吃，那么必定是秋季的苹果，经历了一个很长时间的生长，此时的营养价值已经达到了一个巅峰状态，吃起来也会格外的爽口，苹果的口感有好几种，一种是那种软绵的，还有一种是甜脆的，我一般都喜欢选择后者，甜脆的吃着更舒坦。

第五样：梨子

九月秋燥明显，那么这个时候适合吃点什么呢？那必然是秋天的梨子，秋梨汁水多，味道鲜甜，我们吃上一口，棉软化渣，汁水也是尤其的丰富，这样的水果，自然也是秋季很适合去吃的，选择梨子的话，我个人是比较喜欢吃丰水梨，虽然价格是贵了些，但是它的甜度高，汁水充足，果肉也非常的细腻。