健康【只要吃的对，减肥期也能吃火锅】减肥期能吃火锅吗?当然可以。在选火锅底料时，可以自制清汤锅底，切忌在锅底中放入油类调味料。同样，蘸料也不能再吃芝麻酱、花生酱和油碟了。食材方面，肉食应选用无皮纯瘦肉，比如虾、鸡胸肉、里脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉。叶菜随便吃，不超过250克的根茎类蔬菜(如土豆、莲藕)或50克杂粮主食二选一，先吃菜后吃肉。饮品方面，无糖纯豆浆、淡茶水都是不错的选择。
来源： 中山发布
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-11-16 07:15:35作者：YD166手机阅读>>
健康【只要吃的对，减肥期也能吃火锅】减肥期能吃火锅吗?当然可以。在选火锅底料时，可以自制清汤锅底，切忌在锅底中放入油类调味料。同样，蘸料也不能再吃芝麻酱、花生酱和油碟了。食材方面，肉食应选用无皮纯瘦肉，比如虾、鸡胸肉、里脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉。叶菜随便吃，不超过250克的根茎类蔬菜(如土豆、莲藕)或50克杂粮主食二选一，先吃菜后吃肉。饮品方面，无糖纯豆浆、淡茶水都是不错的选择。
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减肥减脂是一条漫长的路，我们不可能一直靠节食或者一刻不敢停歇的运动来控制。再说这夏天一到，大街上哪儿哪儿都是美味，谁又...
2023-11-16 07:30:21查看全文 >>
随着气温下降，火锅在大家心中的地位也开始逐渐上升。清汤锅、鸳鸯祸、麻辣锅…每次吃火锅都是对身体的一次抚慰，和对心灵的一次...
2023-11-16 07:20:25查看全文 >>
很多人都有这么爱好，那就是吃火锅，也是很多人难以抵抗的，尤其是寒冷的冬天，吃点火锅热辣辣的简直是太美好的事情了，但是对于...
2023-11-16 07:28:47查看全文 >>
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2023-11-16 07:25:54查看全文 >>
随着经济飞速发展现在家家都有车，原来的地上停车位和车库已经不能满足时代发展的需要，新开发小区全部改为地下停车位，地下车位...
2023-11-16 07:09:51查看全文 >>
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2023-11-16 07:49:31查看全文 >>
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2023-11-16 07:43:22查看全文 >>
美食对一个正在减肥的人来说，最为致命，没人能经得起诱惑，就拿火锅来说，它能够刺激人的味蕾，让人不知不觉之间，吃下大量的东...
2023-11-16 07:19:07查看全文 >>
西安又双叒叕降温了！妈妈是不是开始喊你穿秋裤了？可是对于吃货的我们来说，秋裤不穿可以火锅不吃不行！又到了吃火锅最好的时候...
2023-11-16 07:31:38查看全文 >>
来源：健康时报网(北京潞河医院营养科 张家瑜)减肥期能吃火锅吗?只要吃的对，减肥器也能吃火锅。在选火锅底料时，要把牛油、...
2023-11-16 07:36:55查看全文 >>
