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bmi指数代表什么(bmi指数得分标准)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-18 07:50:59作者:YD166手机阅读>>

BMI数字怎么来的?

你是否好奇,为什么我们要用18.5作为正常体重的临界值? 我们为什么不用18,为什么不用19?这些临界值都是哪来的?

bmi指数代表什么,bmi指数得分标准(9)

科学家对比人体的实际脂肪分布量,同时参考其他标准:如双能X射线骨密度仪(DEXA),皮褶厚度等等,定义了这些临界值(说直白一点,就是科学家们权衡之后拍脑袋想出来的)。

正常:18.5-24.9

超重:25-29.9

一级肥胖:30-34.9

二级肥胖:35-39.9

三级肥胖:40以上

bmi指数代表什么,bmi指数得分标准(10)

这几个临界值对于疾病风险的评估以及身材的判断,相比于之前的指标,相对更加严谨、适用性更广、而且计算简单。

BMI的误差

1. 亚洲人的BMI

由于基因、饮食结构和生活习惯等不同,亚洲人和白种人的体型有明显区别,而且脂肪分布也不完全相同,比如,在BMI相同的情况下,亚洲人的体脂肪含量会相对更高。也就是说:

  • 相同BMI的白人和亚洲人比较,亚洲人更胖

  • 亚洲人的BMI标准更严格

bmi指数代表什么,bmi指数得分标准(11)

针对亚洲人“体脂肪含量更高”的情况,科学家们对亚洲人的BMI标准重新做了调整:

  • 超重:23-27.4

  • 肥胖:27.5 及以上

这样的调整非常公平。亚洲人的肥胖比率确实较低,且经过体脂肪含量比率的调整,新的BMI标准更加能够预测和肥胖相关的、各种疾病的风险。

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