运动时没必要追求出汗多。运动大量出汗导致的体重下降，主要是体液丢失，减掉的是水，不是脂肪。一般经过补水后，体重又会恢复。
来源： 健康中国
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-11-18 22:47:17作者：YD166手机阅读>>
运动时没必要追求出汗多。运动大量出汗导致的体重下降，主要是体液丢失，减掉的是水，不是脂肪。一般经过补水后，体重又会恢复。
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炎炎夏日，很多人在运动健身后，会大汗淋漓，全身湿漉漉像从水里捞出来的一样。有些人觉得开心，认为大量出汗意味着自己快要瘦下...
2023-11-18 22:40:21查看全文 >>
朋友们发现没有，现在的人只要健身，只要拍照，那就一定是一张张大汗淋漓的照片。在健身房要是不出点汗，似乎都不好意思出来。他...
2023-11-18 22:56:37查看全文 >>
减肥你会选择什么运动？很多人会选择跑步，但是，小编要告诉你：燃脂效率最高的运动，不是跑步，而是开合跳。坚持开合跳，你可以...
2023-11-18 23:20:54查看全文 >>
美女们总是在不断地想着减肥 ，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。1、12分钟的自由泳，可以消...
2023-11-18 23:19:07查看全文 >>
距离春节只有不到一个月的时间了那些用盆干饭的仙男、仙女们这个时候该考虑收敛一下了毕竟马上又到了七大姑八大姨介绍相亲对象偶...
2023-11-18 22:39:55查看全文 >>
随着天气渐热，人们纷纷脱去厚装改穿薄装，有不少人觉得“小肚腩”藏不住了，要抓紧减肥了。运动是减肥的方法之一，那么是出汗越...
2023-11-18 22:42:17查看全文 >>
最近一位朋友突然问我：出汗就是减肥吗？可能很多人都认为，特别是对于女性而言，都觉得身体出汗就是在燃烧脂肪，具有减脂的效...
2023-11-18 22:43:44查看全文 >>
在减肥前期阶段一直觉得运动出汗越多，燃脂效果就是越好，每次运动暴汗后都会觉得特别开心，觉得燃烧了好多卡路里。所以我们有时...
2023-11-18 22:44:19查看全文 >>
运动流汗越多，减肥越快吗？怎么通过运动瘦下来？健身运动是提升活动代谢，减肥的有效方法之一，但是，流汗的多少并不代表减肥的...
2023-11-18 23:09:18查看全文 >>
说到健康减肥，大家就需要在饮食和锻炼上共同努力，饮食需要适当调整以降低能量摄入，运动需要增加能量代谢。锻炼的方法有很多种...
2023-11-18 22:58:17查看全文 >>
