敷面这件事儿一定是各位精致宝子日常生活中必不可少的一部分，特别是到了现在夏秋交际的时节，虽然没有那么热了，但因为天气转凉，导致皮脂分泌减少，皮肤会变得干燥粗糙，抵抗力也会减弱，所以秋天敷面膜是一年四季中最重要的时刻。

晚上敷面膜的时光是真的快乐：“啊~那丝滑的触感，感觉皮肤咕噜噜喝饱水！瞬间感觉脸不干了，心情不烦了！我就是最美的宝儿！！！”

面膜能否天天敷

但如果你是每天晚上都在敷面膜，那你这是不准备“要脸”了。

猛敷面膜容易补水补过头，造成肌肤屏障功能受损，变得敏感；有的还会因此冒出急性痘痘，或者引起一系列炎症反应，严重些的，甚至有脱皮、红疹问题。

在学术上，面膜是被归类为“密集护理(intensive care)”。

所谓密集护理，是指具有明确效果性、但对肌肤可能造成一定伤害所以应当定期或间断进行的保养行为。对于暴晒后或者紧急需要修复的肌肤，面膜湿敷可以较长时间地保持皮肤处于湿润状态，缓解皮肤紧绷、干痒状态。

要达到这些作用，需要多种层面的配合：合适的类型、适当的频率、合理的敷贴时间、肤质匹配度等。

所以不要觉得面膜万能，也不要听了两句耸人听闻的话就吓得不敢用面膜好吗？

面膜要怎么敷

频率：无论哪种面膜，每周2-3次即可，如果是具有“治疗”性质的面膜可以每天使用，但连续使用时间不宜超过5~7天。（PS：这是指各种面膜的总次数，含敷矿泉水、花水等DIY），不要每天做面膜。

时间：面膜的合适时间建议在15分钟以下，不要过夜（除睡眠面膜）。敏感性肌肤应当减少面膜的时间至10分钟以下。

步骤：通常建议在洁面后进行。进行之前可涂一点水、精华，看自身是否感到舒服和耐受。某些精华在正常情况下使用是没有问题的，但与面膜合用可能因渗透量增大而致刺激。

试用：使用一种新的面膜之前，与其它护肤品一样，强烈建议先作过敏测试。测试部位在耳后更准确，涂上不洗连续观察48~72小时，如果有红、肿、痒、痛、起疹现象则不能使用（请不要心疼这点钱，脸才是最重要的）。面膜做过敏测试具有特别的重要性，因为它的工作原理，会导致更多的致敏原渗入皮肤，一旦过敏，造成的后果比使用乳、霜等可能更为严重。

洗澡时可以敷面膜吗

如果是膏状的面膜，可以在洗澡的同时敷面膜，一边泡澡，一边敷面膜，水蒸气帮助肌肤软化角质，营养成分会迅速渗透到肌肤。

如果是贴片面膜，则不适合洗澡时敷，贴片面膜与果冻式面膜会在水蒸气的作用下，导致面膜不易与肌肤密合，会影响到面膜的效果。正确的做法是应当在洗澡后敷。