发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体比较虚弱，洗澡容易发生意外。

酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

浴后小贴士

毛巾要定期消毒

每次洗澡后我们建议都要将毛巾搓洗干净，并且晾晒后再次使用。不要总是放在潮湿阴暗处反复使用，很容易滋生各种病菌、真菌和支原体。

同时，洗澡的毛巾一定要定期清洗、消毒和更换。

浴后及时补充水分

洗澡水温较高、时间较长时，会增加出汗量。若是出汗过多，又没有及时补充水分，机体很可能脱水，造成虚脱、昏倒。

建议洗澡前喝杯放温的白开水，洗澡后也尽快补水，及时补充体内丢失的水分。

浴后身体要擦干

我们在洗完澡之后，如果不擦干直接穿衣服，身上的水被衣服吸收，就会变潮湿，人穿着潮湿的衣服很容易感冒、加重湿气，而且长期这样还容易患关节炎。

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