脸色发黄。

脸色发黄，你是否也有这样的困扰？今天就来揭开这个秘密，教你如何应对脸色暗黄。造成脸色发黄的原因有很多，主要包括脾虚、贫血或气血不足、营养不良、睡眠不足等。针对这些原因，我们可以采取以下措施来调理脸色暗黄。

·1、喝水最养颜。每天适量喝水可以补充体内水分，促进代谢，改善肤色。建议每天早晨喝一杯温开水，下午茶喝一杯花草茶，晚上喝一杯温开水。

·2、多吃美容蔬菜。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。建议晚餐时适当摄入这些蔬菜，菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效。

·3、喝黄酒改善肤色。脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。

想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

脸色发黄可能是小问题，但也不能忽视身体发出的信号。如果你感觉身体不适，一定要及时咨询医生了解病因。