痘痘这个东西真是姐妹们护肤路上最不想遇到的东西，它实在是太难搞了。有时候莫名其妙就冒痘了，尤其的油性皮肤的姐妹们，长痘痘就是家常便饭。痘痘不仅影响颜值，严重的甚至还会毁容，所以很多小伙伴都比较关心要怎么祛痘，用什么护肤品之类的。

想要更好地和痘痘抗争，我们首先要了解这位“敌人”，到底是什么原因导致我们长痘痘的呢？

1. 油性皮肤

油性皮肤的皮脂腺发达，大量分泌的油脂如果清洁不到位就非常容易堵塞毛孔，为痘痘的生长埋下了伏笔。

2. 内分泌失调

女孩子一般在来姨妈的时候，脸上最容易爆痘痘。这是因为在姨妈期间，女孩子体内的黄体酮会慢慢升高，会刺激到皮肤分泌大量油脂，油脂过量就容易积存在毛孔内得不到及时排出。就会与痤疮杆菌结合从而诱发炎症，形成痘痘。

3. 饮食不规律

爱吃一些热量高的快餐式食品，比如薯条、汉堡、炸鸡、奶茶和可乐等，这些食物不仅容易长胖，还含有很多诱发痘痘的成分。

4. 清洁没做好

特别是爱化妆的姐妹，平时卸妆要注意清洁干净，如果长期卸妆又没清洁好，粉底这些会留在脸上堵塞毛孔，这样不爆痘痘才怪呢。但清洁也不可过度，选择一些比较温和的洗面奶比较好。

5. 熬夜

熬夜爽，一直熬夜一直爽。现代人基本没几个不熬夜的，因为熬夜会让我们产生错觉，总觉得晚上的时间变长了，还有就是由于白天压力大，晚上就控制不住过于放纵了自己。

要知道从11点之后就是我们内脏开始排毒的时间，必须要在睡眠中进行。熬夜就违反了身体的调整机制，久了就容易造成内分泌失调。而且缺乏睡眠，第二天没精神浑浑噩噩的，很难拥有好的心情，就容易着急上火，也会引起痘痘哦。

6. 遗传的

家族有痤疮病史的，往往孩子在青少年时期有极大概率长痘痘哦~这个是不可抗的，只能通过我们后天努力去改善啦。

知道了上面这些容易引发痘痘的原因之后，对于怎么预防和祛痘，相信姐妹们已经心中有数啦，只要日常生活中多避开这些坑，痘痘就不会轻易找上我们哈。你学会了吗？