想要让头发保持整洁清爽，养成良好的洗头习惯是非常重要的一点。然而在现实生活中，对于洗头相关的重要知识，绝大多数人都了解不足，可能经常会认为只要洗了那么就算是完成清洁任务，这种做法是非常不可取的。

　　事实上，想要真正保证头发健康以及身体健康，及时关注洗头时机是非常有必要的一点。那么到底是早上洗头好还是晚上洗头好呢？

　　事实上，无论是早上洗头还是晚上洗头，只要能避开空腹、饱食和剧烈运动刚结束这三种身体状态，那么就都是符合健康原则的。

　　如对于早起后需要借助洗头更好地塑造发型的朋友而言，最好将洗头时间安排在早饭结束半小时后，此时需切记千万不可一起床就立刻洗头，否则很可能会因头部血液循环不畅而导致头晕、头痛问题。

　　而对于习惯在夜间洗头的朋友来说，则最好将洗头时间安排在晚饭结束一小时后。

　　以上是关于洗头时机的相关知识介绍。那么除了洗头时机以外，在洗头问题上，还需要关注哪些关键细节呢？

　　1、洗头频率

　　令头发保持干净整洁虽然很重要，但这并不是说洗头频率就越高便一定越好。事实上，由于每一个人的发质情况和出汗情况都存在差异，因此对于不同的人而言，所适宜的洗头频率也会存在很大差别。

　　如发质容易出油且出汗量较大时，洗头频率需适当提高，即1~2天洗一次。而当发质较为干燥且出汗量较少时，洗头频率则可调整为3~4天洗一次。

　　2、洗头前先用梳子疏通发丝

　　为了获得理想的清洁效果，很多人都会选择过度抓挠头皮或拉扯发丝，这种做法是非常不可取的。

　　事实上，想要提高清洁效率，不妨在洗头前先用梳子将发丝进行仔细疏通，这样可以有效清除发丝间隙中积攒的灰尘与污垢，对于提高清洁效率、节省清洁时间是非常有帮助的。

　　3、正确使用洗头膏

　　在使用洗头膏的过程中，一定要先将洗头膏倒置于掌心并揉搓出泡沫后再轻柔地涂抹在发丝上。千万不要为了节省时间而选择直接将洗头膏倒置于头皮上，这是很容易对头皮形成不良刺激的。

　　4、洗头结束后及时吹干

　　洗头结束后一定要及时使用吹风机将头发吹干，这对于保养发丝、避免头皮在湿润状态下滋生细菌是非常有好处的。因此千万不要再认为只有当天气较为寒冷时以及头发长度较长时才有吹干头发的必要了，这种过于片面的错误观点一定要及时纠正。

　　以上是洗头需注意的事项介绍。首先，无论是早上洗头还是晚上洗头，其实都是允许的，只不过一定要避免在空腹、饱食以及剧烈刚结束后立刻洗头。其次，对于洗头频率，一定要结合自身的实际情况进行选择和调整。

　　最后，洗头过程中一定要掌握正确的洗头方法，如洗头前最好先用梳子对发丝进行仔细梳通、洗头膏不可直接倒置于头皮上、洗发结束后需及时吹干等。