我们每个人的肤质尽管不同，但是都会希望自己的皮肤白皙嫩滑、有光泽、有弹性。有些生活习惯和皮肤护理的方法却会对你的皮肤健康造成伤害，下面来了解下吧。

睡前不洗脸

当你很累只想躺在床上的时候，很容易不去洗脸。但是这对你的皮肤不好，尤其是化妆过后。

一天工作学习后，皮肤和毛孔会聚集很多污垢、油脂，如果睡前不彻底洗脸，容易发生毛孔堵塞，睡醒后可能会感觉皮肤刺痛，肤色也极不健康。

用磨砂膏过度去角质

用磨砂膏去角质很容易让人抓狂，尤其是当你的皮肤感觉很干燥的时候。去角质会在皮肤上造成微小的伤痕，损害皮肤表层正常的皮肤屏障。

去角质适度很重要，磨砂膏在使用时感觉不错，但对你脸上的皮肤来说可能太粗糙了。你可以尝试用酸性物质如AHA或BHA来代替粗糙的磨砂膏。如果你的皮肤干燥、起皮，或者超过40岁，那么一定要减少使用次数。

不涂防晒霜

每天都需要防晒霜，即使是在多云、下雨或下雪的时候。暴露在阳光下会导致晒痕、皮肤损伤，并可能导致皮肤癌。

每天使用保湿防晒霜是最好的，并且要确保防晒系数至少为SPF 30。

抓挠你的皮肤

很多情况下你都是无意识的，但不断地抓挠皮肤会刺激皮肤，使皮肤发炎并传播细菌。

过度抓挠会导致发炎甚至产生疤痕，因为你的手上通常有大量的细菌。

使用日光浴机

经常使用日光浴机甚至比你忘记每天涂抹防晒霜更糟糕。

日光浴机虽然能够给你带来健康的肤色，但是也会增加患黑色素瘤的风险，让你的皮肤变得像皮革一样粗糙。

使用精油

精油风靡一时，但事实证明将它们直接作用于皮肤有可能并不安全。

精油通常都高度浓缩，有可能会引起皮肤反应，“天然”并不总是等同于对皮肤有益。

许多精油会引起皮肤接触性过敏，如果在使用时皮肤出现刺痛、皮疹或过敏症状，应该及时停止使用它们。

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