医学研究表明，每人每天至少消耗和需要补充大约1500毫升的水，人体一旦缺水，很可能造成高血压、肥胖、便秘等多种疾病。下面我们归纳一下缺水后对身体会造成哪些不良影响。

1.心脏不适

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有些心律失常是缺水造成的，血容量降低，会导致诸如胸闷、心悸、头昏、乏力等症状。

2.头发、皮肤干燥

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当肺部缺水时，会导致肌肤与头发干燥，如果你经常干咳，就要注意多补充水分了。

3.肝火旺

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体内缺水，毒素无法通过其他渠道排出体外，这样对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳工作、肝火盛。

4.产生便秘